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原文：
美國(guó)研究報(bào)告：成年人每晚睡眠時(shí)長(zhǎng)應(yīng)在7至10小時(shí)
美國(guó)人睡得比13年前少
lindan9997 閱70 轉(zhuǎn)3
人類每天需要睡多久？怎么睡？從新生兒到65歲都講清楚
186book 閱59
關(guān)于生活的五項(xiàng)須知
解夢(mèng)師 閱273 轉(zhuǎn)29
每天睡多久最合適？這個(gè)數(shù)！睡多睡少都有危害！
有智慧不如趁勢(shì) 閱540 轉(zhuǎn)38
每天少睡一兩個(gè)小時(shí)，算“熬夜”嗎？
追夢(mèng)文庫(kù) 閱16 轉(zhuǎn)2
全球公認(rèn)「最懶人」的減肥方法，學(xué)會(huì)5招睡眠秘訣，讓你躺著瘦！
營(yíng)養(yǎng)師輕妞 閱36 轉(zhuǎn)4
睡眠是減肥關(guān)鍵 每晚睡6.5~8.5小時(shí)
雁影閣 閱89
失眠=癌癥、老年癡呆！午睡能救得回來？你一天究竟該睡幾小時(shí)
大山里的蜻蜓 閱63
每天睡幾個(gè)小時(shí)能長(zhǎng)壽？睡前該做些什么事情？大醫(yī)生說出了心里話
王思露營(yíng)養(yǎng)師 閱36
成年人每天要睡夠7-8個(gè)小時(shí)，如何睡好？官媒給你支招！
hercules028 閱4
綜述：美國(guó)睡眠研究獲多項(xiàng)新進(jìn)展
Jim_Liu 閱156 轉(zhuǎn)4
睡得不好怎么辦？12個(gè)應(yīng)對(duì)原則讓你睡得好
yygltj 閱194 轉(zhuǎn)12
該睡多久？什么時(shí)候該睡？一定要睡明白！
還俗者360 閱222 轉(zhuǎn)9
每天睡幾個(gè)小時(shí)最健康？原來我們都錯(cuò)了，事實(shí)不是一直以為的那樣
成靖 閱91 轉(zhuǎn)7
最新研究：連續(xù)三天睡眠少于6小時(shí)，嚴(yán)重惡化身心健康
醫(yī)諾維 閱19
【拔絲學(xué)堂】：如何改善睡眠
高開低走渣渣渣 閱58
１２個(gè)不要命的睡眠習(xí)慣！
yagi1 閱136 轉(zhuǎn)11
談?wù)劺先舜蝾?/div>
月未圓書齋 閱548 轉(zhuǎn)6
人睡不好，命比紙?。∵@些睡眠習(xí)慣很傷腎，千萬要避免
達(dá)成書藏 閱17
睡覺是一門大學(xué)問
shelia 閱1345 轉(zhuǎn)255
找準(zhǔn)失眠病因，睡得更踏實(shí)
鷯歌 閱60 轉(zhuǎn)4
對(duì)100萬人研究之后得出：睡得多危害比熬夜還大！到底應(yīng)該睡幾個(gè)小時(shí)……
柳暗花明是我家 閱45 轉(zhuǎn)3
小時(shí)剛剛好 多睡少睡都傷身
*淡淡香* 閱87 轉(zhuǎn)2
人體的健康標(biāo)準(zhǔn)是什么？
我是皓春夏秋冬 閱362 轉(zhuǎn)30
美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院：如何提高睡眠質(zhì)量？
王兆善 閱185 轉(zhuǎn)3
減少睡眠時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量
xhqy 閱108 轉(zhuǎn)4
2015中國(guó)睡眠指數(shù)出爐 山東人睡眠時(shí)長(zhǎng)排第九
LCF圖書館900 閱71 轉(zhuǎn)2
2020年睡眠指數(shù)報(bào)告來了，這個(gè)地方的人凌晨1點(diǎn)才睡！
道由心創(chuàng) 閱155
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