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一道脆嫩可口、好吃開胃解膩的涼拌藕片，還能安神靜心、清熱潤燥

揭曉秋季潤燥最補人的食材

冬天吃藕清熱潤燥

秋天“滋補第一菜”，體虛的人要多吃，生吃潤燥、熟吃養(yǎng)脾胃補血

九月多吃這菜，渾身是寶，滋陰潤燥清心安神，鍋中一燜，粉糯香甜

夏天最該吃的不是絲瓜，而是它，脆甜可口，還清熱潤燥，老少皆宜

霜降前，記得給家人吃這蔬菜，養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴

鮮嫩多汁全手工----蓮藕肉丸

小米蓮藕蒸丸子,好吃有營養(yǎng),簡單看得到

明日秋分，建議少吃寒瓜，多吃4種“秋季食物”，清熱潤燥人安康

吃藕正當季，秋冬多吃藕可潤燥養(yǎng)脾胃

天氣潤燥，這兩種白色食物煲湯喝！

【養(yǎng)陰潤燥】鴨肉 蓮藕

這才是秋季最合適的家常菜，好吃又下飯，不僅潤燥還健脾開胃!

秋天最該吃它，勝過吃補藥，改善睡眠美容養(yǎng)顏，尤其這做法，真香

清熱利濕，涼血潤燥的果汁——甘蔗白藕汁

節(jié)氣：大雪——大雪吃藕，清熱潤燥

適合夏天吃的寶寶輔食，清熱潤燥來一碗

秋天蓮藕最補人 8種蓮藕花樣做法 滋陰潤燥，愛美網(wǎng)分享蓮藕的做法大全

大雪節(jié)氣吃什么 大雪吃藕清熱潤燥

大雪吃藕 清熱潤燥

蓮藕丸子的做法

過年了，準備點蓮藕做丸子，做法簡單，外酥里嫩，好吃到停不下來

秋天吃藕勝過吃肉、做成蓮藕丸子、外酥里嫩

蓮藕加上“它”一攪，補氣血賽人參，酥脆咸香，一口一個真解饞！

佳季正是吃藕時：藕應時菜譜

秋天吃蓮藕最補人 滋陰潤燥清心安神

秋藕最補人！推薦幾種做法，好吃又簡單

蔥香藕丸——很受歡迎的丸子

清熱涼血、滋潤開胃的蓮藕汁