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原文：家庭實(shí)用養(yǎng)生之十三、養(yǎng)生壽老歌訣

一招呼吸降升法，任督二脈迅速通

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靜功養(yǎng)生的理和法

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把這一招學(xué)會(huì)了，可免生很多病

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養(yǎng)生藥言

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今微課：道家內(nèi)丹保養(yǎng)術(shù)——回精功

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揭示古代道家的11大養(yǎng)生秘訣(4)

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中華傳統(tǒng)養(yǎng)生概論：古人養(yǎng)生延壽十二法

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武當(dāng)陰陽(yáng)養(yǎng)生功，引入五行與養(yǎng)生學(xué)，百日氣沉丹田，千年養(yǎng)生功法

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