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睡前這樣躺10分鐘，等于熟睡7小時(shí)！溫腎養(yǎng)陽(yáng)，提高腎功能

睡前拍肚子5分鐘，勝過(guò)跑步一小時(shí)，大肚子消失不見(jiàn)了

睡前這樣趴十分鐘，等于跑步1小時(shí)，肚子平了、腰細(xì)了！

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睡前5個(gè)動(dòng)作，等于跑步一小時(shí)，瘦腿，瘦肚子！

睡前這樣躺10分鐘，等于跑步一小時(shí)，瘦腰、瘦腿、瘦肚子

溫腎保暖身體，睡前就能做，每天10分鐘，效果意想不到

睡前一分鐘，找回你的小蠻腰，化掉你的啤酒肚

睡前2個(gè)動(dòng)作10分鐘，等于跑步一小時(shí)，瘦腰、瘦腿、瘦肚子

睡前“混元臥”10分鐘，等于熟睡7小時(shí)！躺著把腎氣補(bǔ)回來(lái)

關(guān)于吃藥你可能不知道的

保護(hù)腎臟，飯后“一不要”睡前“二不要”指的是什么？

腿腳總是又冷又痛？睡前做好1個(gè)小細(xì)節(jié)，溫經(jīng)散寒，腿腳更有勁

一天中有兩個(gè)養(yǎng)生黃金期，分別做好這幾件事能長(zhǎng)壽！

這個(gè)時(shí)間堅(jiān)決不能洗澡

睡前這樣趴十分鐘等于跑步1小時(shí)，每天一次，多活20年！

睡前這樣躺一會(huì)，等于跑步一小時(shí)！和大肚腩說(shuō)拜拜

睡前這樣趴10分鐘，等于跑步1小時(shí)！每天一次，多活20年

如何睡一個(gè)好覺(jué)？