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高難度瑜伽體式，不是為了突破身體極限，只是增強(qiáng)柔軟度和協(xié)調(diào)性

八個瑜伽體式 瘦腿瘦腰

你想要的極簡體式來了，每個人都學(xué)得會，這次可別再說難

體內(nèi)濁氣不除，氣血不順問題多！左右扭一扭，濁氣排出渾身輕松

瑜伽術(shù)語體式解釋

年近40才開始練瑜伽，5年過去變身美大叔，太有魅力了

7招瑜伽動作干掉假胯寬、迅速讓你''''窄起來''''！

如何擁有白領(lǐng)女神好氣質(zhì)，瑜伽12體式來告訴你

不要覺得瑜伽只有女生練，選對體式，你也可以荷爾蒙爆棚

能提氣質(zhì)的后彎體式，對身體要求很高，練不好反而導(dǎo)致腰椎受傷

空閑時間3分鐘，這些簡易瑜伽你值得一試

適合飯后做的瑜伽體式，有效燃脂塑形，不喜歡跑步可以這樣練

看完都想練，形態(tài)萬千變化無常，每個體式都美得驚心動魄

九個瑜伽體式讓你立現(xiàn)修長雙腿【美圖】

瑜伽體式如何做到位？練好核心力量是基礎(chǔ)，讓優(yōu)雅曲線伴你美麗

瑜伽練習(xí)力量不足怎么辦？你需要找對可以增加力量的體式來練

五式瑜伽，來幫身體排排毒吧。

練習(xí)瑜伽，不惑于流派，不困于體式

5分鐘氣質(zhì)瑜伽,優(yōu)雅的女生都在堅持

想要拉筋就從雙腿開始,冬天不會很冷,會出汗!

練瑜伽交叉坐和并腿坐，1個細(xì)微差別，練習(xí)效果千差萬別

經(jīng)絡(luò)不通，瑜珈等于白練？試試這招：舒緩經(jīng)絡(luò)讓你精神一整天！

80后打敗了90后，全憑這些體式在支撐

和張儷一起練瑜伽吧，在優(yōu)美的姿勢中，慢慢變瘦