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7種方法，教會你如何高效休息

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學休息也是一種能力

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們如何有效地休息，塑造不易疲勞的大腦？

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績效

“乏累困”？耶魯大學博士的五日簡單休息法，讓你實現高效休息

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實踐正念和冥想？

不疲憊的精力管理術

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

《高效休息法》

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復精力

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

耶魯精神醫(yī)學博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復

最高休息法

【日本秘籍】知力計劃-最有效的休息方法

桑干河老板會：為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實踐正念和冥想

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺

7個高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態(tài)

4個高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

最頂級的休息，不是睡覺，而是……

好后悔，20多歲時沒有養(yǎng)成這個生活習慣

上班犯困族福音：這種高效休息法，讓你精神一整天！

學會“大腦休息法”，獲得真正的放松

你知道嗎，休息也是需要學習的

APP課程 | 10分鐘休息術：比起專注，發(fā)呆更耗費體力