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50歲大叔唯獨(dú)對(duì)“引體向上”特別鐘愛，挑戰(zhàn)900個(gè)不在話下，你能做多少個(gè)？

50歲大叔每天堅(jiān)持引體向上，900個(gè)不在話下，看起來比小伙還年輕

大叔每天做50個(gè)波比跳、50個(gè)引體向上，堅(jiān)持30天，看他變化

引體向上癡者：為慶祝新年1天內(nèi)做2017個(gè)引體？！

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50歲大叔非常癡迷引體向上，一天內(nèi)做2017個(gè)

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如何能提高做引體向上的能力？

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引體向上不可小覷，引體向上動(dòng)作，你了解幾個(gè)

上肢＋背＋核心＋體能＝杠上達(dá)人

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背部發(fā)力，是引體向上的靈魂，4個(gè)方法，讓引體向上更具練背效果

引體向上這么做就對(duì)了！

引體向上運(yùn)動(dòng)健身

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提高訓(xùn)練強(qiáng)度，不只有增加重量！5個(gè)提高健身的訓(xùn)練強(qiáng)度的方法

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一口氣做20次引體向上很難嗎？教你4個(gè)技巧，暴增引體數(shù)量

手臂練得好不好，就看你會(huì)不會(huì)這些細(xì)節(jié)？

瘦子的第一塊肌肉，怎么練？

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為什么說引體向上一直被低估，卻總是被訓(xùn)練效果打臉？

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小本本記記記，引體向上三部曲