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免疫力下降、增加癌癥風(fēng)險......有這種睡眠習(xí)慣的人要注意

一位經(jīng)常徹夜難眠的大姐哭了：“醫(yī)生，我睡不著怎么辦？”

多年失眠的我，昨天竟然睡了9小時最近終于...

給你一個早睡早起的理由！JAMA子刊：睡早起早，抑郁減少

“中風(fēng)”最怕你“會睡覺”！這些養(yǎng)人的睡眠方法，每個人都該掌握

專家介紹慢性失眠等九類睡眠問題解決方法

睡眠不足危害大，你的睡眠質(zhì)量達(dá)標(biāo)了嗎?

進(jìn)入良好睡眠 醫(yī)生教你如何好好睡覺

【健康的睡眠】：怎樣保證充足的睡眠呢？做到以下三招失眠遠(yuǎn)離你

美國研究顯示：婦女睡眠不足容易患糖尿病

我們都被“8小時睡眠論”給騙了！提醒：睡前2細(xì)節(jié)，助你好眠

這類人，患抑郁癥幾率是正常人的5倍！你是嗎？

“正確的睡眠時間表”已公布，并非7~8小時，對照自查，你達(dá)標(biāo)了嗎?

我們該怎樣處理抑郁癥期間的睡眠問題？

致2019抗癌路上的您：除了治療，美國梅奧診所建議您還要做到這些

孩子經(jīng)常晚睡，最后會怎樣？提醒：除了變矮，還有5個后果在等著

跑步能治療抑郁失眠嗎

讓9類失眠者睡好覺的絕佳辦法

北大六院院長：如何睡一個好覺？｜世界睡眠日

快醒醒！關(guān)于睡眠的這10大謠言，別再信了！

讓失眠者能睡好覺的絕招

10歲男孩只有5歲身高！醫(yī)生：這個睡前壞習(xí)慣，正在偷走娃的身高！

60歲以后，一天睡多久比較合適？醫(yī)生給出回答，可能讓你意外

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怎樣讓認(rèn)知癥（失智癥）患者獲得高質(zhì)量的睡眠？

失眠和變胖竟是這十種惡習(xí)在作祟？為了健康要改正

是什么奪走了你的睡眠？

失眠患者有7種類型，專家建議：睡不好這樣調(diào)節(jié)效果好！

警惕！晚睡一小時，抑郁風(fēng)險增加23%！

失眠的親有救啦