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有紅有綠的菜【蒜蓉莧菜】

“天然葉酸”食物前10名排行榜！春分前常吃，益腦護血管！

“天然葉酸”正大量上市！中老年要多吃，預防中風，遠離癡呆，延緩衰老

它被稱為“長壽菜”是天然鈣片，夏天不吃錯過了就太可惜了

被稱為“長壽菜”的它，入夏吃，養(yǎng)生沒得說，比啥補藥都好

云農(nóng)菜譜：六月莧，當雞蛋，七月莧，金不換，莧菜應該這樣吃

莧菜

天然“青霉素”找到，清熱解毒消炎去火，冬天吃正適合

莧菜的做法大全

它是天然“戒煙菜”，清理尼古丁，每周吃2次，大肚腩悄悄不見了

它是天然的“補血庫”，每周吃3次，補血養(yǎng)血，臉色更紅潤

內(nèi)科食療

這種蔬菜現(xiàn)在吃最好, 拿金子也不換, 農(nóng)村視它為補血佳蔬!

蒜炒莧菜, 紅紅火火恍恍惚惚

莧菜 大蒜，這組合

痢疾治療秘方8則

老婆每晚吃這菜，百吃不膩，準時上廁所，肝臟健康，身材越來越好

炒莧菜，記住“1鹽2料3水”的做法，莧菜軟滑入味

農(nóng)村遍地都是的“青霉素”，清熱解毒，消炎去火，夏季不可錯過

臨近三伏天最該吃的菜，被稱為“金不換”，鮮嫩可口還能補鈣補鐵

被稱為“長壽菜”的它，入夏吃，勝吃補藥！不知道真虧！

你吃過莧菜嗎，農(nóng)村親民野菜，農(nóng)民夏天的最愛

這菜，兩塊錢一大把，清熱解毒降火氣，一餐一大盤，餐餐吃不膩

好吃又養(yǎng)生，含鈣量堪比“鈣片”的家常菜，孩子一定要多吃

五一前后這菜要多吃，一斤3塊錢，顏值高不發(fā)胖，給肉都不換

夏天，這菜很適合女人

大熱天，這個涼菜最搶手！

此菜被稱為長壽菜，是菠菜鐵含量的一倍，鈣含量的三倍，潤腸道

夏天肉要少吃，多吃這5種菜，一給腸胃減負，二能促進消化，三可增強免疫

它是公認的“長壽菜”，入夏吃勝吃補藥！加點大蒜一起炒，補鐵補鈣效果翻倍