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緩解壓力和焦慮的方法通常有找人傾訴、運(yùn)動(dòng)減壓，具體如下

焦慮的原因有兩個(gè)，解決的方法有6個(gè)，希望你在學(xué)會(huì)后活得更灑脫

思考中年（四十三）不健康生活習(xí)慣二十條：最需要關(guān)注的Top 5

極簡(jiǎn)生活: 讓自己慢慢變好的8個(gè)方法

治焦慮癥簡(jiǎn)單有效的方法

管理情緒：如何面對(duì)生活的起起落落？

期末考試有焦慮？化解方法有四招!｜《成長(zhǎng)的煩惱》03

抑郁不僅有精神癥狀，還會(huì)引發(fā)諸多疾??！掌握這3種輔助療法，更快遠(yuǎn)離抑郁癥！

時(shí)間是有限的，能量是無限的

真正厲害的人，都是精力管理的高手

轉(zhuǎn)業(yè)中精力不夠？那必須學(xué)好這個(gè)套路！

累了嗎？走出焦慮的4個(gè)小方法，獻(xiàn)給你

比時(shí)間管理重要1萬倍的，是精力管理

女生焦慮的時(shí)候，可以去做這8件小事！

孩子的焦慮不安家長(zhǎng)體察到了嗎

為什么人活得越來越焦慮？七種方法幫你擺脫焦慮

學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離焦慮癥的幾種方法！

舌診哥：胃痛腸炎、精力不足、情緒低落等舌象分析

如果你患有焦慮癥，一定要選擇自救

什么情緒壓力，就什么命

如何在生活中給自己創(chuàng)造快樂？（下）

胡思亂想的焦慮 日常應(yīng)該如何緩解

讓你保持心理健康的最好方法

迅速恢復(fù)精力的6個(gè)方法，隨時(shí)都能做，做完就放松

記住這四句話，能夠幫你快速擺脫負(fù)面情緒的控制

8條道路中，只有一條路通往幸福，你現(xiàn)在哪條路上呢？

保持微笑保持運(yùn)動(dòng)，帶著覺知去生活工作

我緩解焦慮的法門-----靜下來

“考前焦慮”的表現(xiàn)及調(diào)整方法

癌癥的隱藏威脅：診斷后的焦慮，可能比癌癥本身還可怕！