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最佳睡眠時間：晚上睡眠不超8小時，午睡不超1小時！

7小時睡眠 最有益心臟

早睡晚睡都不行！最新研究發(fā)現(xiàn)：合適的時間睡對心臟最好

終于有結(jié)果了：每天到底睡多久，心臟病、中風和死亡風險最低？

降壓藥換個時間吃，心血管疾病風險下降45%

午睡超過1小時，心血管死亡風險增加34%！最佳睡眠時間，這次公布了……

白天瞌睡1小時，竟會增加30%的死亡風險和2倍的心臟事件風險？

不規(guī)律的睡眠可能會增加心血管疾病的風險

如何擁有一顆強大的心臟？

最佳睡眠時間是在什么時候？

睡多久才合適？研究顯示6-8小時就夠-----睡眠與心血管疾病風險

睡眠時間不超過5小時，心血管疾病發(fā)病將面臨雙倍風險

睡眠不足可能傷害心臟

防心血管病復(fù)發(fā)，睡好是良方！華中科大研究

權(quán)威醫(yī)學研究證明：每晚睡8小時不科學，這1時間才最養(yǎng)心血管！

缺覺短命、久睡易傻，怎么睡才不傷身？

太會睡的人，更易招惹心血管毛病

【轉(zhuǎn)載】血壓晨峰與心血管風險

睡得太多或太少都有風險！睡得太早或太晚也有風險！看科學數(shù)據(jù)！

《歐洲心臟雜志》萬人研究，揭示心血管疾病最新“四大殺手”！

心血管疾病的12個誘因，很多人都不知道！

JACC：50萬人大數(shù)據(jù)告訴你睡多久才健康！

最新研究：早睡晚睡都不行，這個時間睡覺，遠離腦梗和中風！

每天睡多久最合適？這個數(shù)！睡多睡少都有危害！

這4種睡眠方式，可能會毀掉你的心臟和血管！看你是嗎？睡前這樣做，一夜安眠

有這4種睡覺習慣的人，心血管容易出問題！

早睡晚睡都不行，這個點睡覺，對心臟最好

JAHA：長期工作久坐原來無害？下班后做“咸魚”，死亡風險才飆升

換季時節(jié)，小心心血管疾病的“隱形殺手”