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原文：筋長一寸，壽延十年，太珍貴了！

10個動作，每天5分鐘，身體很輕松

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7 組拉筋動作，消除全身酸痛

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每天練好這五個動作，早晚各一組，全身上下都給你鍛煉到了 #居家鍛煉 #易筋經(jīng) #養(yǎng)生

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筋長一寸壽長十年，每天做做拉伸真的不錯，一定要堅持好的習慣#居家鍛煉 #拉伸動作 #養(yǎng)生

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