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早睡居然比晚睡更不健康，到底幾點(diǎn)睡才健康呢？

都知道要早睡？到底為什么要早睡？

百草益壽方 | 睡眠不好導(dǎo)致6大嚴(yán)重后果，用了這個(gè)方睡覺(jué)就是香！

遲早有一天，你會(huì)感謝那個(gè)不熬夜的自己

看到她，才意識(shí)到自己透支了這么多年

那些熬夜的職場(chǎng)人

長(zhǎng)期熬夜會(huì)死嗎？長(zhǎng)期凌晨2點(diǎn)之后才睡覺(jué)，身體會(huì)發(fā)生哪些改變？

七言 | 幸福的人不晚睡。

經(jīng)典說(shuō)說(shuō)：習(xí)慣了晚睡只是為了等一個(gè)勸我早睡的人

晚安，晚晚難安。

早睡居然比晚睡更不健康，到底幾點(diǎn)鐘睡才更健康呢，你還在按照

畫(huà)|想要早睡，可是做不到啊

堅(jiān)持早睡早起，我收獲了...

睡眠科普 | 晚睡成習(xí)慣，別讓“睡眠拖延”纏上你

不管早睡晚睡，為什么四五點(diǎn)總是醒來(lái)？

習(xí)慣晚睡，大概是因?yàn)椴桓医Y(jié)束今天的渾渾噩噩，也不敢開(kāi)始明天的庸庸碌碌。

每天晚睡，身體上7個(gè)方面會(huì)出現(xiàn)異常，只是你還沒(méi)發(fā)現(xiàn)

早睡真的比晚睡健康嗎？9點(diǎn)睡的人和23點(diǎn)后才睡的人，有何區(qū)別？

早睡，為你的人生賺取財(cái)富

晚上9點(diǎn)睡和11點(diǎn)睡，同樣都睡8個(gè)小時(shí)，兩者有區(qū)別嗎？

孩子睡眠直接影響到生長(zhǎng)發(fā)育，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，須做到以下5點(diǎn)

今晚12點(diǎn)前一定睡，不睡不是中國(guó)人。

你的孩子應(yīng)該睡多久？應(yīng)該何時(shí)睡？做錯(cuò)了影響健康噢

早睡1小時(shí)也不該！美研究稱(chēng)：會(huì)讓心率加快

你幾點(diǎn)睡，就什么命

睡好覺(jué) | 你了解自己的睡眠類(lèi)型嗎？

是什么阻止我們實(shí)現(xiàn)睡眠自由？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀：春夏晚眠秋冬早睡

你知道嗎？早睡比晚睡更不健康，到底幾點(diǎn)睡才是更健康的呢？看完這條視頻您就明白了#育兒 #金牌育言家 ...

大家知道嗎？是早睡對(duì)身體好還是晚睡對(duì)身體好呢？你還在按照傳統(tǒng)的觀念休息嗎？