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大家被“8小時(shí)睡眠論”欺騙了？60歲后，最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是多久？

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你的年齡段該睡多少覺

寶寶睡眠模式揭秘，一覺到天亮是“錯(cuò)誤認(rèn)知”，這下明白了

寶寶睡多久才夠，每個(gè)年齡段睡眠時(shí)間是不一樣的

不同年齡段的最佳睡眠時(shí)間也是不同的！睡6...

【各年齡段最佳睡眠時(shí)間】

人類究竟需要多少睡眠時(shí)間呢？

老人愛睡覺，或與“疾病”有關(guān)！醫(yī)生：睡夠這個(gè)時(shí)間，最利于長壽

睡不夠8小時(shí)是失眠？快閉嘴！中老年最佳睡眠，“適可而止”！

[科學(xué)養(yǎng)生] 你的健康取決于你睡得對不對

科學(xué)睡眠：睡眠時(shí)長決定壽命，到底你的年齡該睡多久？

各年齡段睡眠時(shí)間表，你家孩子睡夠了嗎？

0—8歲孩子最新睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)出爐，你家孩子達(dá)標(biāo)了嗎？

如何提高睡眠質(zhì)量

一天睡幾個(gè)小時(shí)最好？看完你就知道了

寶寶入睡難，一套方法總哄不好？專家：分月齡進(jìn)行，娃一覺到天亮

各年齡段每天需要的睡眠時(shí)間是多少?

人在不同年齡段，最佳睡眠時(shí)間不一樣！你睡對了嗎？

睡眠與養(yǎng)生

中老年人一天要睡多久？醫(yī)生建議：睡夠最佳時(shí)間就行了，別強(qiáng)求

關(guān)于午睡

老年人睡眠太多怎么回事

為何說“早起毀一天”？早上幾點(diǎn)起床最合適？最好別早于這個(gè)點(diǎn)

大家都被“8小時(shí)睡眠論”騙了？60歲后，最佳睡眠時(shí)長是多長時(shí)間

睡眠不好還會(huì)影響心臟健康？是的

老年人忽然變嗜睡？小心患上癡呆癥

百度健康

睡眠最佳時(shí)間是多少？不同年齡段睡眠時(shí)間各不同！