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原文：吃粗糧有十大好處

吃素之人也多病，問題就在熱量中

紅葉_ 閱1165 轉(zhuǎn)14

大黃米的功效大黃米的做法

釋懷齋閱5325 轉(zhuǎn)18

粗糧雖好，卻不適合腎友

健康ol8samznr4 閱173 轉(zhuǎn)2

全國各地風(fēng)味小吃河北小吃及其做法

慈悲誠意閱198 轉(zhuǎn)19

吃飯是一門學(xué)問，學(xué)會(huì)這樣吃，健康長壽

望風(fēng)聽雪閱11 轉(zhuǎn)2

養(yǎng)姨媽吃什么主食，反彈代價(jià)最??？還要能養(yǎng)脾胃

芙蓉營養(yǎng)師閱917

提醒中老年人：米面不是血糖的“元兇”，控糖期間，學(xué)會(huì)這樣吃主食

奇妙本草閱11

五谷雜糧這樣吃是“降糖藥” 吃錯(cuò)血糖照樣升高!

中醫(yī)聚會(huì)圖書館閱756 轉(zhuǎn)45

粗糧、精糧、細(xì)糧

雨神2014 閱1912 轉(zhuǎn)4

糖尿病飲食誤區(qū)大盤點(diǎn)（2）

風(fēng)流天驕澄環(huán)宇閱53 轉(zhuǎn)2

時(shí)尚養(yǎng)生，五谷為先--最全的五谷養(yǎng)生功效，收藏起來慢慢看

龍軒廣場群趙君閱418 轉(zhuǎn)37

央視警告：這樣吃粗糧＝毀胃！養(yǎng)生不成反傷身！

劉明kqq2q5mag1 閱246 轉(zhuǎn)18

延年益壽飲食黃金定律

春風(fēng)楊柳荷香閱326 轉(zhuǎn)38

40歲以后多吃粗糧，10分鐘做一份雜糧餅當(dāng)早餐，營養(yǎng)又健康

松鼠小廚閱15 轉(zhuǎn)2

家有寶貝：嬰兒輔食新品種粗糧點(diǎn)心

揮舞青春的翅膀閱165 轉(zhuǎn)3

小米延壽又安眠，搭配這兩種食材，營養(yǎng)更上一層樓

神州君子好人閱76 轉(zhuǎn)4

粗糧雖好，不能過量！食用粗糧有講究

Zzq我是北京人閱199 轉(zhuǎn)3

吃粗糧血糖不降癌細(xì)胞瘋長，90%的人不知錯(cuò)在哪！

平靜且淡然閱91

你應(yīng)該吃粗糧嗎？你應(yīng)該吃哪些粗糧？

秦嶺之尖閱48

每日鮮營養(yǎng)之糯米黃米豆?jié){

百科知識(shí)大匯集閱74

同是粗糧，一個(gè)叫大黃米，一個(gè)叫小米，它倆有啥區(qū)別？漲知識(shí)了

qyphhh 閱1083

粗糧吃不對(duì)，身體更遭罪！盲目亂補(bǔ)等于吃毒

心心相印一一一閱456 轉(zhuǎn)26

一起品味雜糧的粗糲與溫柔

依依素影2010 閱93

健康小知識(shí)

客服王海濤閱23

粗糧吃錯(cuò)了，也會(huì)讓你長胖！

夏季三伏天閱12

北京驢打滾

美食圖書館369 閱114 轉(zhuǎn)2

警惕！這種粗糧升血糖傷血管，很多人吃了一輩子，吃得都不對(duì)！

caimin133 閱6

燕麥小米各有長項(xiàng)，青稞豆類調(diào)節(jié)血糖

singer0852 閱49

鐘南山：粗糧代替米面，健康又長壽！這3餐粗糧早餐，中老年常吃

以食為天閱36

要想豆?jié){好喝，記住這兩點(diǎn)，做完滿屋飄香，一壺都不夠夠喝

菩提壹歌閱40 轉(zhuǎn)2