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啞鈴健身–最好的啞鈴練肩(動(dòng)、靜態(tài))動(dòng)作大全 – 啞鈴健身
這6個(gè)動(dòng)作練肩,讓你穿衣帥到爆!
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練肩6動(dòng)作,讓你穿衣更有型!
方珺逸 閱7555 轉(zhuǎn)6
99.9%的健身人士,都喜歡這5個(gè)虎頭肩訓(xùn)練動(dòng)作
西天取經(jīng)路漫漫 閱73 轉(zhuǎn)2
這些動(dòng)作鍛煉你的肩膀,怎么穿衣都很帥
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啞鈴健身作用大,幫你練出寬闊的肩膀,快來試試看
減肥那點(diǎn)事 閱40
每日一答|“倒三角”肩膀,你還不練起來
空中獵手 閱700 轉(zhuǎn)6
男人,開啟屬于自己強(qiáng)大氣場(chǎng)的秘籍!!
新用戶98166778 閱154 轉(zhuǎn)2
肩背到底怎么練?這4個(gè)動(dòng)作讓你擁有更寬闊的臂膀
愛蹦跶 閱1307 轉(zhuǎn)4
一組肩部訓(xùn)練動(dòng)作,糾正彎腰駝背,提高自身氣質(zhì),練出迷人倒三角
全球健身號(hào) 閱64
一副啞鈴,四個(gè)動(dòng)作,你也能練出虎頭肩
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坐姿俯身啞鈴側(cè)平舉動(dòng)作 啞鈴鍛煉肩部三角肌后束
酷敵 閱151
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心隨境轉(zhuǎn)se5tnh 閱160 轉(zhuǎn)5
練出球形肩膀 1對(duì)啞鈴4個(gè)動(dòng)作練肩部肌肉
白猿五行通背拳 閱1058 轉(zhuǎn)16
啞鈴練三角肌,很屌!練肩,就得這么炸!
劉劉4615 閱123 轉(zhuǎn)8
健身 | 7個(gè)冷門、有效的鍛煉肩膀動(dòng)作,純爺們必須動(dòng)起來!
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小囚逼叨叨|三角肌鍛煉撐爆衣服的肩膀會(huì)讓你更男人
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5個(gè)動(dòng)作,練出寬肩,讓你變成行走的“衣架子”
我愛你文摘 閱261 轉(zhuǎn)7
練肩6個(gè)動(dòng)作,穿衣更有型。讓美女尖叫??!
win3540 閱365
練好這五個(gè)動(dòng)作,無論穿衣還是脫衣,都讓自己離高手更近!
草原狼ual5yjcg 閱89 轉(zhuǎn)4
想要穿衣顯瘦?減肥一定不能忽視「肩部」!
鴻蒙圣主 閱124 轉(zhuǎn)4
肩部太平扁,想擁有碩大的肩部,三角肌到底該怎么練?
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針對(duì)性刺激肩部三角肌,讓你的肩部更加明顯,只需學(xué)會(huì)這三個(gè)動(dòng)作
麻豆腐 閱141 轉(zhuǎn)3
1副啞鈴,4個(gè)動(dòng)作,在家就能練出寬厚肩膀,讓衣架身材更完美
自己個(gè)人 閱33 轉(zhuǎn)3
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