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想提速，自由泳抱水就這么練！

自由泳身體不平衡：你的「對(duì)角線」壓好了嗎？

四種游泳姿勢(shì)的動(dòng)畫(huà)圖解

自由泳手臂與呼吸的配合

如何正確有效的自學(xué)和練習(xí)，才能夠逐步掌握和提升全浸（total immersion）自由泳技術(shù)？

自由泳兩條腿不自覺(jué)地連帶動(dòng)作怎么辦？根本原因打腿用力過(guò)猛

6個(gè)讓你游得更快的秘訣

長(zhǎng)距離自由游的技術(shù)訓(xùn)練

自由泳移臂很別扭，糾正卻無(wú)從下手？針對(duì)性訓(xùn)練方法幫你見(jiàn)奇效

改善平衡、移臂和轉(zhuǎn)體的自由泳帆形練習(xí)【博時(shí)水精課堂】

如何有效提高自由泳速度？

自由泳，6次打腿的節(jié)奏點(diǎn)在哪里？

自由泳，就這么練！

自由泳要想游得好，重點(diǎn)在于身體平衡的控制

自由泳身體不平衡，你是不是順拐了？

自由泳別忘了推水

【游泳大課堂】高肘就是高效

牛X的自由泳套路，絕不能缺少好的移臂！

自由泳陸上練習(xí)

自由泳游的挺累，怎么回事？

輕松有效的魚(yú)式游泳-自由泳（4）拉鏈換手練習(xí)

自由泳拉鏈?zhǔn)志毩?xí)，讓你游得更有技術(shù)

【??技能提高】全浸式自由泳幾大關(guān)注點(diǎn)！

游泳速成4

自由泳原來(lái)要這么做 大部分人都不會(huì)的專業(yè)姿勢(shì)