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睡前餓了這樣吃，有助睡眠不發(fā)胖！

經(jīng)常失眠、睡不著, 它是天然“安眠藥”, 睡前吃一點(diǎn), 睡到自然醒

吃什么食物可以改善睡眠

十大失眠元兇（圖）

睡眠不好怎么辦，12個(gè)小建議幫你睡個(gè)好覺

睡眠不好么？這些技巧可能有助于更好入睡

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晚上睡覺前不宜吃的10種食物

晚餐與睡眠最好相隔4小時(shí)

睡個(gè)好覺 遠(yuǎn)離這些失眠食物

食物影響睡眠質(zhì)量 分清該吃與不該吃的界限

◆失眠的食療飲食原則

這六類食物讓你不能安然入睡！??！

“助眠食物”真的可以改善睡眠嗎？

養(yǎng)成10個(gè)良好習(xí)慣讓你好好睡覺

不當(dāng)飲食會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙

飲食資訊：睡前不能吃的五種食物

睡前千萬別吃吃這幾類食物

騰訊新聞

10種食物是「睡眠殺手」！吃太多失眠找上你

新聞詳情

八招有效改善睡眠質(zhì)量 讓你甜睡一整夜(圖)

夏季入睡困難怎么辦？多個(gè)妙招助你好眠~

七原則，吃對(duì)食物好好睡！

專家分析導(dǎo)致失眠的原因

安神助睡眠的7個(gè)方法

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睡眠系列之十四：睡眠保健——食療與藥膳（上）

食療中的助眠秘訣