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2個(gè)動(dòng)作提升腎氣，氣血上升，促進(jìn)新陳代謝，每天做一做！

腎氣不足精力體力差，1個(gè)動(dòng)作提升腎氣，勝過天天吃補(bǔ)藥！

男人睡覺前, 堅(jiān)持花2分鐘完成3個(gè)“小動(dòng)作”, 可能幫你提升腎動(dòng)力

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睡前一個(gè)動(dòng)作，讓身體快速“充電”，在睡眠中提升腎氣，睡眠更香

夏天還手腳冰涼，按摩艾灸這幾個(gè)穴位提升腎陽(yáng)，快來學(xué)學(xué)吧

強(qiáng)腰動(dòng)作，深蹲第二，它第一！每天2分鐘，溫腎強(qiáng)腰提升陽(yáng)氣！

常海滄：每天做這個(gè)動(dòng)作提升腎功能

2個(gè)動(dòng)作提升腎陽(yáng)，補(bǔ)腎固齒，80歲身體不輸20歲小伙子

高考提升記憶力的方法：艾灸督脈！

春季養(yǎng)腎好時(shí)節(jié)！這10件事你都做了嗎？(9)

三個(gè)重量級(jí)的補(bǔ)腎動(dòng)作，練習(xí)后才知道有多強(qiáng)大！千萬(wàn)不能錯(cuò)過！

八要之 “二要”

小陽(yáng)向民間老人求教，學(xué)會(huì)一套提升腎氣的好方法，一起來了解一下

艾灸提升記憶力

躺著就能補(bǔ)腎氣！每天3分鐘，補(bǔ)充腎氣提升陽(yáng)氣，到點(diǎn)就睡不起夜