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原文：為什么人老后會起得早？

老年人每天睡幾個小時有益長壽？對浙江省百歲老人的調(diào)查給出答案

春天書屋閱91 轉(zhuǎn)9

老年人失眠怎么辦這些食物可以治失眠

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中老年人一天睡眠幾個小時算正常？

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為什么每天半夜會“自然醒”？原來是這2處堵住了

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人老易失眠？其實(shí)，解決起來很簡單

阿南喬閱58

如何有效地改善睡眠質(zhì)量

Leaves在飄落閱1948 轉(zhuǎn)32

睡覺時長超過這個數(shù)，早死風(fēng)險更高！最佳時間現(xiàn)在知道還不晚…

風(fēng)吟樓閱72 轉(zhuǎn)10

快醒醒！關(guān)于睡眠的這10大謠言，別再信了！

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為什么中午睡得越久，反而越累

Apricot1975 閱2300 轉(zhuǎn)5

看了10部關(guān)于睡眠的好書和紀(jì)錄片，原來名人不用睡覺是騙人的 | 世界睡眠日

仁義和善閱186 轉(zhuǎn)4

最新諾貝爾獎獲得者告訴你: 孩子熬夜的危害遠(yuǎn)超你的想象！

漸近故鄉(xiāng)時閱39 轉(zhuǎn)2

UC頭條：8小時睡眠論是假的? 睡眠過多死更早? 專家建議睡眠時間是這個數(shù)

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你對睡眠的控制也是對人生的控制

Joyce景紅閱117

老年人睡眠也要信奉“8小時論”？

木易齋閱4

UC頭條：睡眠是“天下第一大補(bǔ)”! 前提是你真的“會睡”~這些睡眠知識, 趕緊看看

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60歲后，一天睡多長時間最好？醫(yī)生告訴你：8小時是不對的！

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50歲后，最佳的睡眠時長是多少？別再以為是8個小時，了解一下吧

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為什么老年人容易凌晨3、4點(diǎn)醒？失眠危害大，3招教您改善

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你想睡個好覺嗎？

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老人睡眠差，或因不會睡

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如何提高老年人睡眠質(zhì)量？

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怎樣緩解老年人失眠，有妙招

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十一種好方法提高睡眠質(zhì)量

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如何提高老人睡眠質(zhì)量有這5個小妙招

重慶銘醫(yī)堂中醫(yī) 閱131 轉(zhuǎn)5

關(guān)于睡個好覺的對與錯

machunhe 閱56

入睡難、半夜易醒、早醒？這7種方法，讓你一覺睡到大天亮

zjshzq 閱1706 轉(zhuǎn)8

睡眠是“天下第一大補(bǔ)”！前提是你真的“會睡”！

4050szl 閱27

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？醫(yī)生告訴你答案

新用戶41015886 閱13

年紀(jì)大覺少很正常？關(guān)于睡眠，這9大認(rèn)識誤區(qū)，你必須知道！

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警惕！睡覺時長超過這個數(shù)，早死風(fēng)險更高！

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