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最適合老年人的17種運(yùn)動(dòng)方法

手指小體操，每天三分鐘！調(diào)節(jié)臟腑，緩解疲勞，快點(diǎn)動(dòng)起來！

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手指

老年人的最佳運(yùn)動(dòng)方法

北京益生文化

道家養(yǎng)生之“握固”

心臟手指保健操，每天刮一刮，心不慌氣不短，心臟好

握固的健身機(jī)理

[轉(zhuǎn)載]少林禪醫(yī)：簡(jiǎn)單有效的傳統(tǒng)健康手式

人所有的秘密，都藏在五個(gè)手指頭上（精讀有收獲）

“釵頭鳳 . 紅酥手”，陸游眼中唐婉的手，請(qǐng)問紅酥是什么色澤？（手診系列之：手色）

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路新宇：手指抓伸，小動(dòng)作居然有大作用！

易筋經(jīng)

第二十五課  腦中風(fēng)春天易發(fā)的原因

手部的鍛煉法

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一抬大拇指，筋就疼？教你一個(gè)妙法，手指靈活更舒服

體內(nèi)有癌，手先知？醫(yī)生提醒：手上出現(xiàn)這些異常，可能是求救信號(hào)

張秀勤：手部刮痧解“秋燥”

手指抓伸，這個(gè)小動(dòng)作居然有大作用！

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防腦梗，升陽氣！3招激活“回春穴”，想長(zhǎng)壽的人都試試

健康就要?jiǎng)悠饋恚∫惶撞?、一雙鞋，氣血經(jīng)絡(luò)更通暢，晚上睡得香

健身氣功中手指練習(xí)的作用和原理

當(dāng)揉弦修成正果?。ㄗ罱K回）

近視等的極簡(jiǎn)自我治療