原文：每天踮腳5分鐘，居然能補(bǔ)腎？！還能讓你小腿變細(xì)，氣質(zhì)更好！

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

得意秋風(fēng) 閱16985 轉(zhuǎn)1509

踮腳尖有多好您可知道？

apgepfjc 閱674 轉(zhuǎn)3

喜歡穿小腳褲，但是小腿肌肉太明顯不好看？只需6個(gè)動(dòng)作！

減肥那點(diǎn)事閱93

男人要養(yǎng)生，每天做一個(gè)小動(dòng)作，勝過(guò)吃補(bǔ)藥

水木年華138 閱3052 轉(zhuǎn)218

一個(gè)被中醫(yī)界傳承800年的秘方，竟有這么多好處?。ǜ藉憻挿椒ǎ?/div>

京城喜來(lái)樂(lè) 閱1710 轉(zhuǎn)159

踮起腳尖，益壽延年：藏了800年的養(yǎng)生秘密被你發(fā)現(xiàn)啦

常笑健康閱1775 轉(zhuǎn)139

一個(gè)動(dòng)作，竟有這么多好處！

姜太公人生如夢(mèng) 閱1178 轉(zhuǎn)108

每天踮腳10分鐘，身體會(huì)發(fā)生可喜的變化，太神奇了！

靜草青苑閱539 轉(zhuǎn)47

老祖宗留下的養(yǎng)生方法，踮踮腳就能解決多種疾病！

xm650226 閱223 轉(zhuǎn)43

腳冷，可能是血管堵了

《經(jīng)絡(luò)與營(yíng)養(yǎng)》自然養(yǎng)生閱547 轉(zhuǎn)42

常踮腳，不顯老！消除疲勞，緩解病痛……

gou18686535743 閱151 轉(zhuǎn)31

每天踮腳10分鐘好處真不少，竟能防?。∵@個(gè)小動(dòng)作就是這么神奇！

為什么73 閱223 轉(zhuǎn)36

一個(gè)動(dòng)作消百病，中醫(yī)界傳承800年！不傷膝蓋的鍛煉法，快來(lái)學(xué)！

娃哈哈gloxeaxc 閱420 轉(zhuǎn)28

一個(gè)流傳了800年的養(yǎng)生法！補(bǔ)腎氣、治腰痛、肝也悄悄變好,現(xiàn)在學(xué)也不遲

hercules028 閱91 轉(zhuǎn)18

腳冷，可能是血管堵了，這個(gè)小動(dòng)作可解決。

過(guò)往的煩惱閱310 轉(zhuǎn)16

每天踮踮腳跟，養(yǎng)生又瘦身

友愛(ài)bjarrefc73 閱538 轉(zhuǎn)18

千萬(wàn)別踮腳尖，后果自負(fù)

芬芳家園阿芳閱1561 轉(zhuǎn)15

這樣“踮腳”，每一次都是在按揉內(nèi)臟（中醫(yī)流傳800年的養(yǎng)生法）

真問(wèn) 閱98 轉(zhuǎn)15

一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的秘方，竟有這么多好處！

椰林書(shū)齋閱104 轉(zhuǎn)8

踮腳，一種流傳800年的養(yǎng)生法！這樣“踮”是在按揉內(nèi)臟

修閑師閱144 轉(zhuǎn)4

踮腳尖（提踵）應(yīng)該怎么練？做多少次比較好？

fstd 閱3089

一個(gè)流傳800年的養(yǎng)生動(dòng)作，比散步還簡(jiǎn)單！通血管、強(qiáng)骨骼、護(hù)腰腎……

小酌千年119 閱15

【養(yǎng)生】每天堅(jiān)持一個(gè)小動(dòng)作，身體輕松，病痛少！

金生水1952 閱636 轉(zhuǎn)24

坐、躺、站著都能做的動(dòng)作，竟能護(hù)心護(hù)關(guān)節(jié)，趕緊試試吧！

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練起來(lái)！掌握八段錦，助力全民健康！

中庸為善為美閱190 轉(zhuǎn)9

超級(jí)詳細(xì)的瘦腿動(dòng)作，收藏起來(lái)嚇嚇自己的小肚腿！

雨吻花開(kāi) 閱70

經(jīng)常踮腳好處多，教你一套“花樣踮腳法”，緩解腰背痛

大白兔與胡蘿卜閱499

經(jīng)常踮踮腳好處可不少

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一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的秘方,竟有這么多好處!(永久收藏)

抽雪茄的狐貍閱2327 轉(zhuǎn)251

骨科老中醫(yī)：常做這1個(gè)動(dòng)作，或可幫助你消除多種疾?。?/div>

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