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暑氣逼人，來(lái)碗消暑解渴、健脾益氣的養(yǎng)生湯

吃藕正當(dāng)季，秋冬多吃藕可潤(rùn)燥養(yǎng)脾胃

蓮藕5種吃法，讓它秒變治病良藥！

綠豆蓮藕湯｜周末廚房

蓮藕4種新鮮吃法

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大暑時(shí)節(jié)養(yǎng)脾胃 蓮藕蒸綠豆是佳選

夏季養(yǎng)生吃什么？9種常見(jiàn)食物推薦給你

?夏天怕熱，沒(méi)食欲？一碗下肚以熱解熱，告訴家里做飯的人！

“水中四寶”，排毒祛濕、降三高，不吃虧大了

綠豆釀藕

夏秋過(guò)渡期悶熱沒(méi)胃口？來(lái)一碗清熱生津的陳皮綠豆蓮藕湯~

寶寶節(jié)氣養(yǎng)生|小暑

天氣潤(rùn)燥，這兩種白色食物煲湯喝！

中醫(yī)清熱食療

食物生吃和熟吃功效完全不同

中醫(yī)常言「男不離韭，女不離藕」，秘訣就在這

臘月吃魚吃肉，不如吃這“水中仙”！生吃潤(rùn)肺、煮水喝補(bǔ)血、燉湯養(yǎng)脾胃，一吃補(bǔ)一冬

秋季到來(lái)，一起健康吃蓮藕

開胃蔬菜數(shù)蓮藕

都說(shuō)，秋藕最補(bǔ)人-微信精選-養(yǎng)生固本健康人生

芒種如何養(yǎng)脾胃?中醫(yī)：記住5個(gè)原則，避開苦夏！