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天天宅著葛優(yōu)躺，為什么還是感覺很疲憊，科學(xué)休息也是一種能力

“你拼命工作，得到的只是焦慮”不懂這個(gè)原理，越努力越焦慮

讓大腦真正地放松——“正念呼吸法”

7種方法，教會(huì)你如何高效休息

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會(huì)更輕松

如何聰明的開展你的工作？翻倍你的工作績效

你真的會(huì)休息嗎？請(qǐng)區(qū)分身體疲勞和腦疲勞，3招學(xué)會(huì)高效休息

這個(gè)高效休息法，讓你每天睡4個(gè)小時(shí)也精力充沛

為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想？

“高效休息法”：世界精英這樣放松大腦

不疲憊的精力管理術(shù)

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

高手是怎么放松和專注的？這10個(gè)方法請(qǐng)你務(wù)必收藏！

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

耶魯精神醫(yī)學(xué)博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態(tài)真正恢復(fù)

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

美國耶魯大學(xué)證實(shí)的“大腦休息法”！幫你整個(gè)人重新開機(jī)

《高效休息法》

99%的人根本不會(huì)休息：16條世界精英都在用的高效休息清單

最高休息法

【日本秘籍】知力計(jì)劃-最有效的休息方法

桑干河老板會(huì)：為什么推薦創(chuàng)業(yè)者實(shí)踐正念和冥想

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復(fù)精力

“即使在休假，我還是覺得很累”| 充分休息的3個(gè)實(shí)用妙招

學(xué)會(huì)“大腦休息法”，獲得真正的放松

如何訓(xùn)練喋喋不休的大腦，1分鐘學(xué)會(huì)冥想，提升情商與智商

《如何成為學(xué)霸》：學(xué)霸們超強(qiáng)專注力是如何養(yǎng)成的

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們?nèi)绾斡行У匦菹?，塑造不易疲勞的大腦？