現(xiàn)在已經(jīng)是四月底，很快就要入夏了，大家都開始減肥了，為了幫助大家更好的減肥，今天就給大家介紹5種飲料，幫助大家在夏天“喝出”兩位數(shù)體重，是是清腸刮脂的好幫手，所以大家別錯(cuò)過喲
第一，綠茶
其實(shí)這個(gè)應(yīng)該有很多人都知道的，經(jīng)常喝綠茶對(duì)我們身體是特別好的，不僅可以幫助大家排毒，還可以通腸道，幫助減肥，因此，大家在減肥期間可以適當(dāng)喝點(diǎn)，不僅很方便，對(duì)身體也有好處。
第二，淡鹽水
這種飲料大家可能都不知道，在減肥期間，我們會(huì)流很多汗，不僅有水分的流失，還有鹽分的流失，這樣會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)酸堿失衡，影響身體健康，所以我們要多喝淡鹽水，不僅可以保持平衡，而且多補(bǔ)充水分也是可以幫助排毒減少脂肪的，自然有助于我們減肥。
第三，綠豆湯
綠豆湯大家應(yīng)該是特別熟悉了，這是一種很健康的飲料，我們?cè)谙募镜臅r(shí)候會(huì)經(jīng)常喝，清熱解毒，給炎熱的夏季增加一絲清涼。但是大家不知道，其實(shí)綠豆湯是可以幫助我們減肥的，因?yàn)榫G豆可以幫助分解人體內(nèi)的脂肪，減少脂肪含量，加快我們?nèi)说男玛惔x，從而幫助減肥。
第四，蜂蜜水
蜂蜜的功效我們應(yīng)該都知道，可以幫助排毒養(yǎng)顏，所以很受大家歡迎，尤其是女生，但是其實(shí)蜂蜜水是可以幫助我們減肥的，人體肥胖大多都是因?yàn)槎舅囟逊e，而蜂蜜水可以改善這種情況，讓毒素更好的排出，因此，多喝蜂蜜水也是可以讓我們變瘦的。
第五，檸檬水
檸檬水應(yīng)該是夏季最受歡迎的飲料了，檸檬是可以幫助我們排毒的，而且熱量特別低，檸檬水自然也有這樣的效果，可以幫助減肥，不能吃酸的朋友可以加入適量蜂蜜，口感會(huì)特別好喲。
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