哈嘍，大家好，感謝各位在百忙之中點(diǎn)開這篇文章，今天小編要和大家分享的是：“越喝越瘦”的3款飲料，只要你能堅(jiān)持喝，體重：我不敢上百！
檸檬水
很多女生應(yīng)該都聽說過，檸檬水對身體也有很多好處。每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以幫助腸道排除沉積的垃圾，還可以幫助皮膚補(bǔ)充維生素C，具有美白的功效，也可以幫助減肥。另外，不喜歡喝白開水的女生們也會經(jīng)常加入檸檬片泡水喝，淡淡的清香味，喝起來真的很清爽，既可以幫助身體補(bǔ)充水分，多喝水也有利于排出身體里的毒素。
酸奶
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。它是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。每天早晨空腹喝一大杯檸檬水，能夠幫助排除體內(nèi)有害物質(zhì)、又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，是一種快速減肥的好方法。
多喝茶飲料
茶飲料中的茶多酚可以清除體內(nèi)的自由基，幫助機(jī)體抗氧化，防衰老，提高人體內(nèi)酶的活性，多喝綠茶，還可以達(dá)到抗突變，抗癌癥的功效。這樣的茶飲料可以加入枸杞，菊花，紅棗，姜等等，根據(jù)自己的口味，適當(dāng)?shù)募右恍┓涿刍蚴潜?，對自己的身體健康也有好處，清熱解毒，特別適合三伏天。
