原創(chuàng) 曉萍萍萍 曉萍萍萍 2023-07-16 11:10 發(fā)表于遼寧
在關(guān)系中，都會(huì)存在這樣一類人：他們說話時(shí)總是陰陽怪氣地，感覺是對(duì)自己有意見，但從來都直說，總是喜歡用各種抬杠、貶低對(duì)方的語言來交流。有時(shí)候你只說了一句話，做了一個(gè)簡單的行為，對(duì)方就能見縫插針地找出各種話題來曲解你。很多時(shí)候，和他們說一句話生的氣，要用好幾天才能平復(fù)。更難受的是，因?yàn)閷?duì)方也并沒有做出太出格的事情，礙于面子，自己也不好太過于斤斤計(jì)較，只能憋在心里獨(dú)自消化。那么，如何應(yīng)對(duì)關(guān)系中的這些被動(dòng)攻擊？習(xí)慣于陰陽怪氣的人，暴露的是內(nèi)心的虛弱為什么說習(xí)慣于陰陽怪氣的人，是內(nèi)心虛弱的體現(xiàn)？我們可以換個(gè)角度考慮一下，如果一個(gè)人的內(nèi)心是強(qiáng)大的，那么TA一定是在關(guān)系中能夠做到有話直說，敢于表達(dá)自己的不滿。因?yàn)門A知道，無論怎么樣的后果自己都能夠承受住。但是對(duì)于一個(gè)內(nèi)心虛弱的人來說，他會(huì)認(rèn)為如果正面地去表達(dá)的攻擊前，所帶來的后果可能是自己不能承受的，因?yàn)樗麄兺桓胰ッ鎸?duì)自己的被反駁，難過和受傷等感受。因此為了避免讓自己感受到羞恥，就不能做到有話直說，但也做不到憋著不說，于是就會(huì)用拐彎抹角的方式來釋放自己的攻擊性。所以，一個(gè)喜歡在關(guān)系中愛抬杠，總是陰陽怪氣的人，事實(shí)上并不像他們?cè)谘哉Z上表達(dá)的那么強(qiáng)大，他們實(shí)際上是在掩蓋自己內(nèi)心的自卑與缺乏安全感。他們是想把自己的不順心投射到別人的身上，以此來降低心理落差。所以，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)這些陰陽怪氣的語言時(shí)，千萬不會(huì)被對(duì)方投過來的糟糕心態(tài)迷惑住，而是要對(duì)自身價(jià)值有一個(gè)基本的認(rèn)可，不要被外界的壞情緒帶偏。武志紅老師說：“要從關(guān)系的角度看問題，要從關(guān)系的角度看性格”。所謂一個(gè)人的性格，在精神分析理論中說，就是內(nèi)在父母與孩子的關(guān)系，也稱為內(nèi)在關(guān)系。簡單來說就是，你與父母或者是其他重要的撫養(yǎng)者的關(guān)系，會(huì)內(nèi)化到你的心中，成為你的性格。而所謂自信，也就是你的內(nèi)在父母相信你的內(nèi)在小孩，于是一個(gè)人的外在就會(huì)表現(xiàn)出充滿自信。自卑就是，內(nèi)在的父母不相信內(nèi)在的小孩，于是在關(guān)系中一個(gè)人的外在表現(xiàn)就是自卑的狀態(tài)。當(dāng)我們看到這樣的內(nèi)在模式結(jié)構(gòu)后，就能明白一個(gè)人當(dāng)下想要與你構(gòu)建什么樣的關(guān)系。也就是說，當(dāng)下的關(guān)系模式，其實(shí)反映了他的內(nèi)心和童年與父母的等重要撫養(yǎng)者的關(guān)系。投射就是把內(nèi)在的關(guān)系模式投射到當(dāng)下的關(guān)系模式中，所以說，當(dāng)你在關(guān)系中感受到對(duì)方的陰陽怪氣，總是在語言上想要貶低與抬杠時(shí)。事實(shí)上，都是對(duì)方的內(nèi)在關(guān)系模式，而他和你相處的方式，也就是在重復(fù)著他童年時(shí)父母與他的相處模式。而他總是用陰陽怪氣的方式與你說話，實(shí)際上是他站在了內(nèi)在父母地角度，把自己的內(nèi)在小孩投射到了你的身上。其實(shí)在他的內(nèi)心，是在貶低自己。而如果你“認(rèn)同”了他的陰陽怪氣的語言，也就是在構(gòu)建他的內(nèi)在關(guān)系模式，也是他內(nèi)心早有的預(yù)判。所以，當(dāng)我們明白了這些道理以后，就如同多了一只心靈之眼，再去面對(duì)任何帶有傷害性的關(guān)系時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)乇３智逍?，不?huì)輕易地對(duì)號(hào)入座。同時(shí)，也是對(duì)自己內(nèi)在關(guān)系模式的認(rèn)識(shí)。當(dāng)別人陰陽怪氣地與我們說話時(shí)，我們之所以會(huì)中傷，其實(shí)也是源自于不能接受自身有壞的存在。但人必定是沒有完美的，任何人的身上也必然是好壞參半的。所以，如果一味地否定與不接受自身的缺點(diǎn)，其實(shí)也是在拒絕成長的體現(xiàn)，我們只有看到自身的不足所在，才能夠因地制宜地加以改正。而如果對(duì)方能夠站在一個(gè)局外人的角度，看到我們自己發(fā)現(xiàn)不到的小毛病，其實(shí)也會(huì)是一件好事，能夠讓我們更加透徹的看到自身問題的所在。一個(gè)好的人生成長之路，就是一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自身不足，加以改正，最終得以蛻變成更好的自己的過程。因此，我們不僅要去認(rèn)可自身的好，同時(shí)要允許小毛病的存在，并且欣然地接納它們。任何心態(tài)上的問題都是你看問題視角上的不同，如果我們把對(duì)方看成是敵對(duì)的關(guān)系，那么對(duì)方的語言就只會(huì)讓自己感到痛苦。但如果看成是一次考驗(yàn)，一次對(duì)自己的審視，那么只有我們能夠端著心態(tài)，將不足克服掉，自身也會(huì)變大更加強(qiáng)大。所以，重要的不是別人說了什么，而是你是如何定義自己的自身價(jià)值的。在心理學(xué)中有一種淺顯的心理暗示術(shù)：叫做自證陷阱。意思是說，站在審判者的高度，強(qiáng)行給你貼上一個(gè)你不能接受的標(biāo)簽，同時(shí)對(duì)你的反駁視而不見聽而不聞，并且進(jìn)一步誘導(dǎo)你自證清白，而這時(shí)對(duì)方己實(shí)現(xiàn)了對(duì)你的控制。說話陰陽怪氣的人，實(shí)際上就是在悄悄地將你引入這個(gè)自證陷阱，讓我們情緒焦慮，氣急敗壞想要趕緊跟對(duì)方自證清白。但證明了又如何，這個(gè)世界上的任何事情本就沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。所以，不要讓自己陷入無意義的反駁與爭(zhēng)辯，這樣只是在消耗自己的時(shí)間與精力，增加問題的復(fù)雜度。最好的做法則是不要順著他們的觀點(diǎn)做出反駁，保持著清醒的頭腦，遵從自己的本心做事即可。記得點(diǎn)個(gè)「在看」，把注意投入到更有價(jià)值的事情上，放過自己也是在成就自己。
