長期吃辣椒對身體有益還是有害？一次性給你說明白，女人最合適吃
青椒+黑木耳：可開胃消食，黑木耳含有豐富的鐵元素，可以美容養(yǎng)顏，還可以防治缺鐵性貧血。它們兩者的搭配可以補氣，補血，活血，強身健體。與此同時可以提高人體的免疫力，還有一定的防癌作用和預(yù)防冠心病的產(chǎn)生。
青椒+雞蛋：有利于維生素的吸收，可以補充人體所必須的氨基酸和蛋白質(zhì)，還可以促進大腦的發(fā)育，提高我們的記憶力和反應(yīng)能力，更重要的是可以保護我們的眼睛，免受紫外線的傷害，保護我們的視力。還可以保持身材。
辣椒的功效與作用
1、幫助消化：辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。
2、預(yù)防結(jié)石：青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，從而預(yù)防膽結(jié)石。
3、肌膚美容：辣椒能促進體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題，只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會火上澆油。
哪些人不適宜吃青椒
1、眼疾患者
吃辣椒會加重病情。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響療效。
2、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者
患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，使疼痛加劇，甚至導(dǎo)致出血等癥狀。
