王章練 患了腦血栓 也能游美景
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石家莊新聞網(wǎng)王章練
70歲的王章練是保定人，2010年1月7日得了腦血栓，今年是他患腦血栓的第五個(gè)年頭。幾年來，他堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，旅游強(qiáng)身健體，身體恢復(fù)很好。
得病初期
開始十幾天我是在醫(yī)院度過的。經(jīng)過一個(gè)療程的治療，基本上可以下地扶墻走走，手卻不能動(dòng)了。醫(yī)生的結(jié)論是：今后腿還可以幫些忙，手就沒什么指望啦，回家養(yǎng)著吧!
回家后，我想還是積極點(diǎn)吧，就找了一個(gè)中醫(yī)，一邊吃藥一邊針灸。開始一段時(shí)間，心情總是不好，因?yàn)槲也贿m應(yīng)整天無所事事的日子，心里急躁，總想趕快好。一著急，吃不下飯，睡不著覺，大便干燥，只能吃安眠藥，可是副作用又很大。
醫(yī)生叫我每天扒門框來康復(fù)，具體作法是：身體貼緊門框，好手扶著門，有毛病的手慢慢向上伸，每天提高一公分，開始很痛。扒門框兩年多，治好了我的肩周炎，現(xiàn)在我還在堅(jiān)持扒門框，一天一次，一次20多下。
手的康復(fù)
住院時(shí)，我的右手一點(diǎn)也不能動(dòng)，并且被醫(yī)生判了死刑。從2010年春節(jié)，我開始鍛煉手，先是撿藥盒（藥球拿不?。毩?xí)幾天后，換成撿藥球，一段時(shí)間后再換花生米、蠶豆。一直練了幾個(gè)月，每天練習(xí)兩三次，一次1-2小時(shí)。后來學(xué)習(xí)用勺子吃飯，用鼠標(biāo)，開始的時(shí)候右手可移動(dòng)，但不能點(diǎn)鼠標(biāo)，就用左手點(diǎn)。經(jīng)過一年多的練習(xí)，右手也可以點(diǎn)鼠標(biāo)了，當(dāng)然手的力量還不夠。第二年夏天，我開始練習(xí)騎三輪，因?yàn)檫^去我會(huì)騎三輪，所以上去就可以騎，開始我在院子里騎，三個(gè)月后上街騎，騎了近一年，我的手慢慢也就恢復(fù)正常了。
旅游治病
大家都聽過一個(gè)故事，有夫妻二人，醫(yī)生檢查一人得了癌癥，最多活半年，二人聽了以后想，醫(yī)生說活不了半年，那我們留錢也無用。于是兩人坐上游輪去旅游了，他們到處看美景，很開心，半年后醫(yī)生驚奇地發(fā)現(xiàn)，病人的癌消失了。那我也學(xué)他們吧。3月15日順平桃花節(jié)，一家人去游玩一天，5月初去天津看友人，5月下旬去易縣燭光山莊，爬臥龍山，10月到12月去桂林、南寧、越南、柬埔寨、北海、貴陽、昆明、?？诤腿齺喌鹊芈糜巍?div style="height:15px;">
旅游的好處是逼你走。早晨五六點(diǎn)起床，每天走十幾里路，有時(shí)還要爬山。出門旅游，看看各處的美景，看看陌生人的笑臉，讓人心情愉快。
得了這種病，主要癥狀是無力，渾身酸軟，不想動(dòng)，天天就像得了重感冒似的。可是越不想動(dòng)，你越要?jiǎng)?。人人都知道：飯后百步走，能活九十九，可是?jiān)持的人不多，我就堅(jiān)持了。幾年來，早中晚飯后我一定要在屋里走，這很不容易堅(jiān)持，尤其是冬季的晚上，身體一點(diǎn)也不想動(dòng)，兩腳像踩著棉花似的無力，那也要堅(jiān)持。
我這種病是神經(jīng)方面的病，恢復(fù)起來特別慢，我的腿開始疼，后來木，沒知覺，這現(xiàn)象一直到2011年夏天，2012年開始有知覺了，感覺通到腳了，又半年到腳趾，現(xiàn)在可以跑步了。
我這種病就是一種生活方式病，用老百姓的話講，是吃喝拉撒睡的不良習(xí)慣造成的，不改變自已的不良習(xí)慣病就不容易好。腦血栓這種病只要控制好血壓、血脂，使病不復(fù)發(fā)，剩下的肌肉筋骨問題是好恢復(fù)的，只是時(shí)間長短的問題。
