《我的阿勒泰》在央視火了，打開短視頻平臺(tái)，全是阿勒泰的片段，有對(duì)阿勒泰的向往，有對(duì)演員們的贊揚(yáng)，但最受人喜歡的，還是馬伊琍在劇中飾演的母親——張鳳俠。
簡(jiǎn)單三幕，就把她的形象生動(dòng)地展現(xiàn)出來(lái)：
女兒要回家，路上打了三個(gè)電話，她都沒接到；
女兒幾經(jīng)波折終于到家，發(fā)現(xiàn)媽媽正在用石頭砌成“電視機(jī)”，和幾個(gè)老奶奶一起觀看“農(nóng)業(yè)頻道”；
當(dāng)女兒一身狼狽地闖進(jìn)“電視畫面”，媽媽瞇著眼看了許久，才恍惚認(rèn)出是自家孩子......
這就是張鳳俠，她給人的感覺不同于傳統(tǒng)的母親，更像小說(shuō)里的游俠，自由、隨性、開放，不受拘束。
但是，越往后看，越會(huì)發(fā)現(xiàn)，張鳳俠并不是什么都不管，而是松弛感十足。
她會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)榕畠禾峁椭?，比如她?huì)拉著女兒一起向牧民道歉，并不在乎所謂的顏面，而其他的時(shí)候，就讓孩子自己去闖。
她會(huì)在女兒情緒低落時(shí)，舉重若輕地開解女兒，比如女兒因?yàn)榕獊G了奶奶而感到自責(zé)時(shí)，她只是笑了笑，說(shuō)：“我經(jīng)常把她弄丟，再撿回來(lái)不就成了？”
在她眼里，犯錯(cuò)沒什么大不了，重要的是，如何解決問題。
這也解答了許多人心中的疑惑：為什么在劇中那么向往大城市的女兒，會(huì)在遇到挫折之后回到偏遠(yuǎn)的牧場(chǎng)？
因?yàn)樵谒牡?，媽媽就是定海神針一樣的存在?/span>
她會(huì)在女兒自我懷疑，拼著一股勁想做成一件事的時(shí)候，真的放手讓女兒去試。
她也會(huì)在女兒?jiǎn)柍觥拔乙菜阌杏玫娜肆税?？”這句話時(shí)，敏銳地察覺到女兒的不自信，選擇直率地反問：
“啥叫有用？生你下來(lái)是為了讓你服務(wù)別人的？”
然后再自然地告訴女兒：“有人吃，有人用，便叫有用。沒有人用，待在草原上自由自在也很好嘛！”
幽默對(duì)待生活，積極面對(duì)困難，善于解決問題，還不忘照顧女兒的情緒……
這些因素集合起來(lái)，是張鳳俠作為一個(gè)媽媽的智慧。
張鳳俠讓我想起了一句話：母親的好情緒是一個(gè)家庭最好的風(fēng)水。
不焦慮、不內(nèi)耗的背后，是一顆接得住一切問題的強(qiáng)大穩(wěn)定的心。
每個(gè)孩子都渴望擁有這樣一位充滿松弛感的媽媽，她們能給予孩子愛和自由的成長(zhǎng)氛圍，讓家庭充滿溫暖與和諧。
對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，最可怕的不是貧窮，而是有一個(gè)經(jīng)常制造內(nèi)耗的人。
生活中，孩子明明只是很小的過錯(cuò)，父母卻偏偏要像如臨大敵一般揪著不放，大吵大鬧。無(wú)休止的抱怨與指責(zé)，最終，會(huì)把家庭變成一個(gè)冰冷的盒子，而在這種內(nèi)耗環(huán)境下長(zhǎng)大的人，往往終其一生都會(huì)活得極其敏感，如履薄冰。
心理學(xué)家弗蘭克·卡德勒曾說(shuō)：“生命中最不幸的一個(gè)事實(shí)是，我們所遭遇的第一個(gè)重大磨難多半來(lái)自家庭。”
父母感情的穩(wěn)定與和諧，是對(duì)孩子一生的滋養(yǎng)。父母之間相處得融洽與否，也直接影響孩子一生的安全感。
家庭氛圍以及父母的關(guān)系，是孩子一生幸福和力量的根源。而好的家庭氛圍都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是：松弛感。
家庭關(guān)系中的松弛感，是從思考問題的角度、情緒管理能力和平和的溝通方式中得來(lái)的。
擁有穩(wěn)定和松弛氛圍的家庭，能帶給家族中每一個(gè)人富足的安全感。
這種安心的感覺，會(huì)給予每一個(gè)成員積極的生命感受，也會(huì)讓整個(gè)家越來(lái)越好。
家庭關(guān)系的松弛感，應(yīng)該是家人之間相互尊重，相互理解和關(guān)心，遇到問題一起承擔(dān)并解決，而不是陷入相互的對(duì)抗之中。
想要建立有松弛感的家庭，包豐源老師提出了幾個(gè)方面的建議：
丘吉爾曾經(jīng)說(shuō)過：“樂觀者看到問題中的機(jī)會(huì)，悲觀者看到機(jī)會(huì)中的問題?！?/span>
生活中，消耗我們能量的，往往不是事情本身，而是我們看待問題的角度和由此產(chǎn)生的消極情緒。
處理事情本身，往往會(huì)讓內(nèi)心產(chǎn)生積極的能量，而陷入情緒的內(nèi)耗，就會(huì)令人身心俱疲。
之前在微博上有過一個(gè)熱搜：一家人高高興興地出發(fā)去旅行，沒想到有一個(gè)小孩子證件過期，媽媽就陪著孩子沒有登機(jī)，而其他的人雖然能出發(fā)，卻也因?yàn)橥羞\(yùn)是掛在媽媽名下而導(dǎo)致無(wú)法帶著行李。但一家人沒有一句責(zé)備，按部就班地做自己該做的事情，松弛的情緒狀態(tài)讓全網(wǎng)羨慕不已。
當(dāng)事情已經(jīng)發(fā)生，再多的情緒也是沒有意義的。接受現(xiàn)狀，尋找解決問題的辦法，會(huì)讓事情發(fā)展更順利，家庭氛圍更積極。
因此，在遇到事情時(shí)，我們可以轉(zhuǎn)變自己的思維方式：改變能改變的，接受不能改變的，把精力放在解決問題上，而不要浪費(fèi)在自我攻擊和指責(zé)他人上。
這樣，整個(gè)人都會(huì)輕松快樂很多，身邊人也會(huì)受到感染。
特別是在教育孩子時(shí)，家長(zhǎng)不要過于嚴(yán)厲苛責(zé)。
想一下，我們究竟想要培養(yǎng)出怎樣的孩子呢？
包豐源老師就曾提出：我們應(yīng)該要培養(yǎng)出有能力解決問題的孩子。
成長(zhǎng)中的孩子犯錯(cuò)誤是歷練的好時(shí)機(jī)。父母多一點(diǎn)耐心與包容心，給予孩子一定的空間與時(shí)間去思考如何解決問題，他所得到的成長(zhǎng)，將在未來(lái)綻放出無(wú)限的可能。
每一個(gè)家庭都有獨(dú)特的氛圍。
與孩子親近的家庭，必定有懂得尊重孩子、好好溝通的家人；
與孩子疏遠(yuǎn)的家庭，必定有忽略孩子情感的家人。
在前面家庭中長(zhǎng)大的孩子，更有體會(huì)愛的能力，擁有積極的內(nèi)心能量；
而在后面家庭中長(zhǎng)大的孩子，卻會(huì)萌生自卑與自我懷疑，對(duì)身邊的人不信任，成為不安全依戀類型的人。
心理學(xué)上有一個(gè)詞，叫“失望性情感隔離”，指的是對(duì)家人心理上充滿距離感，沒有分享欲，遇到困難與委屈也不會(huì)對(duì)家人講。
“失望性情感隔離”現(xiàn)象的產(chǎn)生，并非一朝一夕的事情，是長(zhǎng)期情感被忽略、否認(rèn)和漠視引起的。
如果不想把孩子越推越開，就要用平和的表達(dá)、尊重的態(tài)度去與孩子溝通。
父母與孩子好好溝通表達(dá)，孩子能感受到尊重，也才能對(duì)父母敞開心扉，從而建立起穩(wěn)固的親子鏈接。
正如那句古話所說(shuō)：“家和萬(wàn)事興”。
一個(gè)和睦的家庭，成員間能夠平和地交流，讓尊重和理解填滿每一個(gè)瞬間。
在這樣的氛圍中，愛與關(guān)懷在家人間傳遞，家庭氛圍才會(huì)充滿溫暖與力量。
壞情緒具有傳染性，會(huì)引起像多米諾骨牌一樣的連鎖反應(yīng)。
現(xiàn)代社會(huì)，壓力、焦慮和工作挑戰(zhàn)等都很容易引發(fā)家長(zhǎng)的情緒失控。
不少家長(zhǎng)在情緒沖動(dòng)時(shí)對(duì)孩子發(fā)火，事后又深感后悔；夫妻間的爭(zhēng)吵也常因情緒失控而起。
然而，發(fā)泄情緒雖易，修復(fù)受損的感情卻難上加難。
家庭中，只要有一個(gè)人情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，就會(huì)讓整個(gè)家庭氛圍變得緊張不安，每個(gè)人都無(wú)法放松下來(lái)，生活也變得苦悶不快樂。
我們要謹(jǐn)記一件事：孩子不是壞情緒的回收站。
心理研究表明：當(dāng)孩子的情緒處于積極狀態(tài)時(shí)，就會(huì)在快樂與放松中極具想象力和創(chuàng)造力；而當(dāng)孩子處于消極情緒中時(shí)，就會(huì)多疑、易怒，極具破壞性。
孩子是父母的影子，其人生觀和價(jià)值取向直接受父母影響。
為了讓孩子擁有積極陽(yáng)光的心態(tài)，作為父母，我們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
養(yǎng)育孩子就是管理情緒。
父母只有用正確的方式表達(dá)正面的情緒，才能夠傳遞給孩子正向的能量，讓孩子獲得鼓勵(lì)和溫暖。
身為父母，請(qǐng)把壓力和煩惱拋在外面，把快樂和微笑帶給孩子，盡可能地控制自己的壞情緒，把積極正面的能量傳遞給孩子。
在家庭中營(yíng)造一種松弛感的氛圍，無(wú)疑是每一位父母追求的理想狀態(tài)。
松弛感的家庭環(huán)境離不開父母深深的愛與包容，他們需要平和的情緒，以及對(duì)孩子無(wú)條件的尊重。
正如著名心理學(xué)家卡爾·羅杰斯所言：“愛是深深的理解和接納。”
要成為擁有松弛感的父母，最簡(jiǎn)單的方法就是理解孩子，接納他們本真的一面，讓他們自由成長(zhǎng)。
這樣的父母，是孩子心中最堅(jiān)實(shí)的依靠，是孩子成長(zhǎng)路上最璀璨的星光。
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