今天想和大家聊聊一個(gè)嚴(yán)肅但必要的話題——心梗前的身體信號(hào)。
上個(gè)月，我遇到一位58歲的患者，他說(shuō)自己最近總感覺(jué)胸口一陣陣發(fā)熱，，還伴有肩膀和后背的隱隱作痛。起初他以為是勞累所致，直到爬樓梯時(shí)氣喘吁吁、半夜頻頻出汗，才在家人催促下就醫(yī)。檢查結(jié)果是心梗的前兆。幸好他來(lái)得及時(shí)，避免了更大的危險(xiǎn)。
心梗來(lái)臨前是有征兆的，但很容易被我們忽略，如果能盡早發(fā)現(xiàn)，能挽救生命，我給大家總結(jié)了心梗來(lái)臨前，身體會(huì)有的“1熱，2疼，3多”，希望能幫到更多朋友。
1熱：全身莫名發(fā)熱
這里指的是身體突然出現(xiàn)發(fā)熱感。有些患者在心梗發(fā)作前一兩天會(huì)莫名其妙地感覺(jué)身體發(fā)熱，甚至測(cè)量體溫時(shí)發(fā)現(xiàn)略有升高。這種熱感往往伴隨著面色發(fā)紅、心跳加快。很多人會(huì)誤以為是感冒發(fā)燒，但其實(shí)可能是心臟供血不足發(fā)出的警報(bào)。
2疼：兩處疼痛別硬扛
● 一是心前區(qū)壓榨疼
胸口像被石頭堵住，悶痛、絞痛甚至輻射到左肩背。這是心脈阻滯最直接的信號(hào)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“心痛者，脈不通”，這類疼痛往往短暫但反復(fù)，休息后稍緩解，容易誤以為是疲勞。
● 二是放射性串痛
有的表現(xiàn)為牙疼（特別是下排牙），有的卻是左上肢酸麻脹痛，甚至還有人說(shuō)感覺(jué)下頜發(fā)緊。心經(jīng)循行"上挾咽，系目系"，其別絡(luò)遍布周身。
所以心臟缺血時(shí)，疼痛常會(huì)沿著經(jīng)絡(luò)放射到意想不到的部位。若查不出原因的牙科疼痛或肢體酸麻，一定要多個(gè)心眼。
3多：異常增多要留心
● 異常疲勞增多
明明休息足夠，卻連續(xù)幾天極度倦怠，連走路、說(shuō)話都覺(jué)得累。這是心氣不足的典型表現(xiàn)，心臟供血能力下降時(shí)，身體最先發(fā)出“代償性疲勞”的信號(hào)。
● 心悸心慌增多
安靜時(shí)突然心跳加速、心神不寧，甚至夜間莫名驚醒。中醫(yī)認(rèn)為這是“心神失養(yǎng)”的表現(xiàn)，尤其頻繁發(fā)生在夜間或凌晨（心經(jīng)當(dāng)令時(shí)段），更要高度重視。
● 失眠焦慮增多
心臟供血不足會(huì)影響神志安定。很多患者發(fā)病前會(huì)出現(xiàn)難以解釋的焦慮感、多夢(mèng)易醒，甚至突然坐立不安——這可能是“心不藏神”的危象前兆。
說(shuō)到這里，可能有些朋友會(huì)開(kāi)始擔(dān)心了。美玲想告訴大家的是，認(rèn)識(shí)這些癥狀不是為了讓大家恐慌，而是為了能夠及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防。心臟是我們身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，需要定期保養(yǎng)才能運(yùn)轉(zhuǎn)得更加長(zhǎng)久。
美玲的護(hù)心三法
扶正氣，通血脈，安心神
預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療。咱們中老年朋友養(yǎng)護(hù)心臟，不必追求名貴藥材，關(guān)鍵在每日?qǐng)?jiān)持：
? 晨起按內(nèi)關(guān)：每天按揉手腕橫紋上三指的內(nèi)關(guān)穴5分鐘（如圖），這是“心臟衛(wèi)士”，能理氣止痛、寧心安神。
? 午后喝參芪茶：黃芪3片、紅棗2顆、麥冬5粒泡水喝。黃芪補(bǔ)心氣，麥冬養(yǎng)心陰，紅棗調(diào)和氣血，特別適合氣陰兩虛的朋友。
? 睡前沐足方：用艾葉15g+桂枝10g煮水泡腳20分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)引火歸元，改善睡眠質(zhì)量。
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