在春季，由于季節(jié)轉(zhuǎn)換，機(jī)體內(nèi)環(huán)境、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，胃酸的分泌量會(huì)增加，因而如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎等老“胃病”可能急性發(fā)作或復(fù)發(fā)，有此類病史的人群，需要小心養(yǎng)護(hù)自己的胃。
胃痛發(fā)作，哪些穴位可緩解呢？
胃痛，中醫(yī)病證名。多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發(fā)。胃是主要病變臟腑，常與肝脾等臟有密切關(guān)系。胃氣郁滯、失于和降是胃痛的主要病機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為，穴位按摩可有效緩解胃痛。針對(duì)受寒出現(xiàn)的急痛，可以通過(guò)單穴重刺激按摩手法，操作簡(jiǎn)單，效果顯著。
尺澤穴
位置：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處；仰掌，微屈肘取穴。
原理：尺澤穴為肺經(jīng)合穴，肺經(jīng)起于中焦，下絡(luò)大腸，環(huán)循胃口，上膈屬肺。合穴主逆氣而泄，故可治療肺胃氣機(jī)不利之癥。
方法：1.可用針刺，反復(fù)提插，使針感傳到胸部劍突部位。2.用拇指重手點(diǎn)按，直到胃痛減輕或消失。
大圖模式 梁丘穴
位置：伸展膝蓋用力時(shí)筋肉凸出處的凹洼；從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方也是該穴。
原理：梁丘穴為胃經(jīng)之郗穴，郗穴可治療急性病癥，止痛效果佳。
方法：1.可用針刺，瀉法，針感向胃脘部傳導(dǎo)。2.用拇指重手點(diǎn)按，直到胃痛減輕或消失。
大圖模式 足三里穴
位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。
原理：足三里穴是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。
方法：1.可用針刺，瀉法，針感向胃脘部傳導(dǎo)。2.用拇指重手點(diǎn)按，直到胃痛減輕或消失。
大圖模式 止胃痛的小方法
1放松腹部
胃疼時(shí)，盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓胃舒服一點(diǎn)。此時(shí)，將雙手搓熱后按揉胃部效果會(huì)更好。經(jīng)常胃痛的人，平時(shí)盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
2溫暖胃部
有些胃寒的人，常常會(huì)因?yàn)槭艿嚼涞氖澄锎碳ざ覆“l(fā)作。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒，效果也是會(huì)比較明顯的。
3精神安慰
胃痛發(fā)作時(shí)自己首先要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，坐在椅子上緩慢地調(diào)息：慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛能減輕甚至停止。
4吃點(diǎn)東西
很多人胃疼常是由饑餓導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物，可以吃一點(diǎn)，但切記不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
5保持站立
當(dāng)胃不舒服時(shí)，應(yīng)盡量保持站立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。但如果處在睡眠或是疼痛難忍必須躺下來(lái)的情況時(shí)，最好將頭部和上半身墊高10-15厘米左右。如果效果不明顯，可用薄一點(diǎn)的被單同時(shí)墊一下上半身，使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
這些方法都是屬于應(yīng)急措施。如果感到胃部不舒服，還是應(yīng)及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。而且大家平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，規(guī)律飲食，多注意保養(yǎng)，并保持良好的心態(tài)，這樣才能使自己的胃更加健康。
