新冠病毒感染以后，有些人不發(fā)燒，有些人出現(xiàn)低燒，有些人出現(xiàn)高熱，有朋友咨詢發(fā)低燒和發(fā)高燒，哪個體質(zhì)好，
實際上，發(fā)燒跟體質(zhì)沒有一個明顯的相關(guān)性，主要與人體感染的病原體有關(guān)。
病原體感染以后，為什么會發(fā)燒？
人體出現(xiàn)發(fā)燒主要與致熱源有關(guān)，致熱源會導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能出現(xiàn)障礙，從而打破產(chǎn)熱與散熱的平衡，使產(chǎn)熱多于散熱，導(dǎo)致體溫上升，
人體包括兩種制熱源，一種是外致熱源，一種是內(nèi)致熱源。
感染人體的病原體，主要包括病毒，細(xì)菌，真菌，原蟲等，
當(dāng)有病毒或者細(xì)菌進(jìn)入到人體以后，人體白細(xì)胞就會產(chǎn)生細(xì)胞因子去攻擊他們，
細(xì)菌和病毒、真菌等就屬于外源性致熱源，白細(xì)胞產(chǎn)生的細(xì)胞因子則屬于內(nèi)源性致熱源，這兩種因素都是導(dǎo)致人體發(fā)燒的根本因素。
發(fā)燒相當(dāng)于人體的一場自衛(wèi)戰(zhàn)，所以，客觀的說發(fā)燒對人體有好有壞。
發(fā)燒高低與人的體質(zhì)沒有關(guān)系，與感染病原體有關(guān)
發(fā)燒高低與人的體質(zhì)沒有直接的關(guān)系，發(fā)燒只是人體與病毒做斗爭所產(chǎn)生的一種反應(yīng)，
但是，戰(zhàn)勝病毒，最后取得勝利，與我們的體質(zhì)好，免疫力強，以及入侵人體的菌群質(zhì)量和數(shù)量，都有直接的關(guān)系。
正常情況下，人的體溫應(yīng)該保持在36~37℃，早晨起來時溫度會略高一些，大約在36.3~37.2℃，
低燒一般指體溫在37.3~38℃，高燒指體溫＞38.5℃。
病原體感染人體以后，出現(xiàn)低燒和高燒，主要與病原體的種類有關(guān)，
常見的疾病像肺結(jié)核，結(jié)核桿菌感染，大多數(shù)人表現(xiàn)為低熱，盜汗，就是以中低熱為主。
而我們常見的細(xì)菌性的肺炎，往往表現(xiàn)出一個高熱，還有流感病毒，還有這次流行的新冠病毒，大多數(shù)以高熱為主，體溫基本上在39℃以上，
但有些免疫力非常差的人，即使出現(xiàn)流感的癥狀，體溫可能也沒有那么高，這可能與T細(xì)胞免疫功能相對比較差有關(guān)，但是對于大部分免疫功能正常的人來說，低燒與高燒主要與感染病原體不同有關(guān)。
病毒感染以后，如何縮短病程？
新冠病毒感染以后，病原體入侵到人體內(nèi)，體溫?zé)o論高低，都是人體戰(zhàn)勝病毒的一種方式，
當(dāng)有一定數(shù)量的病毒侵入到人體內(nèi)，要快速的戰(zhàn)勝病毒，結(jié)束戰(zhàn)斗，最主要的是強大免疫力，增強自己的體質(zhì)。
所以，在疫情之下，要特別注重提高自己的免疫力。
增強免疫力就要增加人體的營養(yǎng)素，
包括蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體免疫的物質(zhì)基礎(chǔ)，所以蛋白質(zhì)的攝入量不能過少，每天總熱量的10%~35%要來自蛋白質(zhì)，
除了主食以外，每天要補充一袋牛奶，一個雞蛋，二兩瘦肉，二兩豆腐，
適當(dāng)?shù)难a充各種維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素E等營養(yǎng)素，這些都是人體免疫調(diào)節(jié)劑，能夠增強人體的免疫能力。
要攝取這些營養(yǎng)素，就要多吃一些新鮮的蔬菜，水果，堅果等，
包括西蘭花，菠菜，芥藍(lán)，彩椒，深綠色蔬菜，雞鴨肉，堅果，三文魚，蛋黃，蘑菇等，這些食物都含有豐富的營養(yǎng)素。
除了營養(yǎng)均衡，每天要保證充足的睡眠，保證穩(wěn)定的情緒，戒煙戒酒，這些都能夠增強抵抗力。
總之，體溫的高低與感染的病原物有關(guān)，發(fā)熱只是人體對病原體的一種反應(yīng)形式，要戰(zhàn)勝病毒，確定最后的勝利，關(guān)鍵還是要增強人體的免疫力。
