長時間沒有揮桿，切忌從長桿開始。從休息到揮桿，高提士高爾夫技術導師孫立謙教練建議大家從短桿開始練習。今天的合輯教學，我們從熱身開始，找到切桿的揮桿感覺。再從切桿桿面方正和距離控制兩方面逐漸提高！
提高切擊穩(wěn)定性，胸椎旋轉能力是關鍵！
特別是長時間在家，身體的很多運動能力會下降。再加上高爾夫運動的獨特性，提前熱身，保持身體肌肉運動感覺是開春練球前的關鍵！通過熱身，讓我們的胸椎旋轉能力得到激活，切擊才能更加穩(wěn)定。
桿面方正是切桿關鍵點
在果嶺邊的切擊，方向控制是很重要的。特別是面對一些設計難度比較高的果嶺，能不能切向你的目標方向很可能就決定推桿的桿數(shù)。不少球友切擊距離不好控制也同樣
掌控切擊球距離才能掌控計分卡
切桿不能很好控制距離是不少球友的通病，這也是為什么桿數(shù)不能下降的主要原因之一。如何找到屬于自己的控制距離的方法，聽聽孫教練怎么說！
宅在家里也別忘了要合理適當?shù)剡M行運動哦！當我們的身體旋轉能力不退步，切桿能力不斷提高，成績一定越來越好！
課后互動
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