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文： 凡默（斑馬）
二級心理咨詢師｜一級婚姻咨詢師
塔羅師｜資深占星探索者
1
四十歲了稱呼自己為女生多少有些矯情，其實我要表達的是，我還是個女生的時候，其實就有這個病了——接受困難癥。
接受困難癥，不能接受別人以好意、以愛的名義給予的關(guān)心、禮物、金錢等，即使接納了也會急急的以稍多數(shù)量或者更高價值回饋回去。
在所有關(guān)系中，喜歡做那個主導(dǎo)付出的人，并且以此為樂，一旦對方要回饋或者回報，就會慌亂的拒絕。
時間久了，其實成了一個破壞關(guān)系的人，為什么呢？
因為在所有關(guān)系中，施與受要平衡才有利于關(guān)系的良性發(fā)展，施者會有清白感，受者會有罪惡感，而一昧施不受的，其實是站在了一個制高點，底層卻是一些利小我的能量，例如，我對你有用，我是清白的，我是付出的，我是那個對的人，我是不欠你的。
在這樣的關(guān)系中，接受者遲早會跑掉的。
2
很不幸我就是那種人。
如果說童年父母的教育或者觀念對我造成了這樣的信念，那么就是來自父親了。
父親是軍人出身，對于接收別人的饋贈與禮物是相當(dāng)?shù)膰?yán)格，尤其是對女兒。
后來我琢磨他，他應(yīng)該是有一個觀念，認為女孩子一旦接受別人的東西，就有占人家便宜的意思，自然要被別人占便宜，這是做父親絕對不允許發(fā)生的事情，無論是當(dāng)下還是未來。
所以他對我在人際互動有關(guān)物品饋贈方面嚴(yán)格的有些讓當(dāng)時的我不知所措。
記憶最深的是，有一年過清明節(jié)，在家鄉(xiāng)有個習(xí)俗要在門外插松樹枝與柳樹枝，在學(xué)校里有同學(xué)住在山腳下的，就會央求家長早晨摘很多松枝拿到學(xué)校分給同學(xué)。
當(dāng)我中午拿著松枝回家的時候，迎面而來就是黑著臉的爸爸，因為他早就看到我的手里有“不義之物”，接下來簡直是嚴(yán)刑拷問，最后的結(jié)果是讓我送回去，我含著淚連飯也沒吃往學(xué)校方向走，然后恨恨的找個水溝扔掉。
就連家中的親戚，像小姨喜歡我給我買衣服，爸爸都是不允許接受的，害的我都是偷偷摸摸的把小姨給我買的衣服拿回家，央求媽媽說是她買給我的。
但從那以后，每當(dāng)接收別人的禮物我都會心有所顧忌，即使接收了，也會迅速的回禮，力求絕對不占人家一分錢的便宜。
3
其實人類的關(guān)系始于施于受，施與受又給予了我們清白與罪疚的經(jīng)驗。
尤其是在親密關(guān)系里，付出的一方絕對是帶著期待而付出的，在這個世界上紅塵中的愛多半是需求，沒有無條件的愛，就算一個母親對嬰兒也是有條件的愛，所以在親密關(guān)系中，付出多的一方一定是因為對愛的渴望、因為想要重要性、因為想要體驗價值感，才會一昧的付出。
而接受的一方會感覺自己背負著回報的義務(wù)，如果長時間付出與接受方不能交換位置，無法達到施與受平衡，無論是付出者還是接受者都不會滿意。
那些有接受困難癥的女生哪里會懂的這樣的一個道理，一撲進關(guān)系，恨不能把世界上最好的一切都給那個愛的人，而對方稍有回饋甚至買個單，臉都會紅到脖子，最常掛在嘴邊的就是，不要不要不要。
可是無論你如何的付出，接受了別人的禮物與付出的一方，實際上是失去了獨立與清白，我們付出的一方如果覺察力不夠，實際上是無法感受到對方隱微的憤怒與不舒服。
我們也忽略了，我們在閉上眼睛不管對方的感受是什么，往往會在付出中體驗到一種愉快，而我們一昧的陶醉在這種單方面的滿足中。
其實很多女生就是這樣在關(guān)系中無意識破壞關(guān)系的，最可悲的是，提出分手的往往是接受者。
曾有一個女生傾訴她對她的男友的好：我連每天早晚的牙膏都給他擠好，洗腳水給他倒好，我所有的錢都給他花，從來不舍得他出一分錢。
聽到這樣的傾訴的時候，其實我的面前只呈現(xiàn)出一個痛苦的憤怒的卻無法表達的男人。
真正的關(guān)系中，我們無法否認，無論女性有多獨立多能干，她的位置還是要站在男人的左邊，海靈格說，女人跟隨男人，男人要服務(wù)好女人，做為一陰一陽兩股能量，這是宇宙的安排，如果我們不遵循這個法則，而只是在無法覺察自己底層是什么的情況下一昧的以“為他好”來付出，我們最終會把我們心愛的人推開，并把關(guān)系關(guān)系破壞的體無完膚而不自知。
試想想，我們與男人那個“壞客體媽媽”——你媽覺得你冷的狀態(tài)有什么區(qū)別呢？
別忘記，你是男人的女人，并不是他母親的接班人，是一個與他并行的有著靈魂的交流平等的伴侶。
4
我們探索一下接受困難癥的女生，都是為哪般呢？
一、頭腦有限制性信念，無論是親密關(guān)系還是其他關(guān)系，不能占人家便宜，占了便宜就不是清白的了。
估計我的父親當(dāng)時就是在我的信念系統(tǒng)是這樣建構(gòu)的，以至于以后哪怕面對自己的親密伴侶要給予我，我都只有六個字—— 不要不要不要。
其實在現(xiàn)實生活中我們限制性信念是我們很大的制約，例如很多人因為小的時候家里受過富人的接濟倍感屈辱，成年后，過去的事情已經(jīng)過去了，但是卻因為投射了錢不是好的而最終總是與財富擦肩而過。
而在我的內(nèi)在，接受別人的禮物與幫助，尤其是我不能回饋的情況下，仿佛一下子就回到童年那個場景，爸爸黑著臉讓我感覺接受別人的禮物就是犯罪，就是不潔的，就是馬上可能會有被別人害了的危險，甚至接收了別人的禮物與饋贈，我就不是一個好的清白的女孩子了。
二、低自我價值，靠付出來獲得價值感。
在這個世界上，幾乎每個人都是自卑的，而因為我們沒有覺知能力，我們會把那股自卑的能力演繹成為高高在上的付出，我們唯恐我們的伴侶因為我們沒有價值而遺棄我們，所以拼命的付出就成了我們的技倆而不知。
你去觀察一下，一個在家庭中，在關(guān)系中拼命付出的人，其實是一個內(nèi)在很匱乏需要得到肯定的人。
表面付出很多很多，底層的能量卻是索取期待匱乏，其實被付出的人是能夠收到的，可能因為覺知無法表達出來，可是會不舒服，最終還會連自己不知道原因的逃掉。
三、因為內(nèi)在沒有安全感，所以用付出的方式隱微的掌控對方與關(guān)系。
一個從小沒有建構(gòu)起安全感的人(請相信這個世界上就沒有安全感建構(gòu)的很好的人)，一旦進入關(guān)系，這份不安全感就被完全觸動，或者進入不被愛的恐懼、或者進入被遺棄的恐懼，都會讓成年的我們拼盡全力去解決這個危險。
付出--體現(xiàn)有價值--對對方有用--消除被遺棄的不被愛的恐懼。
這才是我們付出底層暗流涌動，而那些因為我愛這個人才會這樣付出其實都是一個幻象。
無論如何，自欺欺人都是可悲的，我們首先需要保持這個清晰度。
如果我們不能夠通過覺知與探索內(nèi)在看到這些真相，那么我們真的一生都會活在一種靈魂不清晰的假想中，要么成為受害者，要么成為一個關(guān)系中孤獨的失敗者。
當(dāng)我覺知到這一切的時候，我就開始調(diào)整自己，華麗蛻變成一個接受不那么困難的女生。
如果能夠建立在邊療愈內(nèi)在并隨時保持覺知的情況下進入關(guān)系，只需要自己為安全感與恐懼而付出的時候告訴自己NO，而對于對方想給予的時候把不要不要不要六個字換成好啊好啊好啊，隨時保持覺知，相信我們的“接受困難證”就會一定程度得到改善。
為此，我每天清晨在家對著鏡子唱美聲，歌詞是好啊好啊好啊。
不過還是要叮囑一下接受困難癥的女生們，最重要的是療愈內(nèi)在的心理坑洞，在關(guān)系中隨時保持覺知，活出自己的核心價值為目標(biāo)，這才是正途。
畢竟關(guān)系是最大的道場，最終目的還是讓我們成為最好的那個自己。
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