又到了秋高氣爽的季節(jié)，很多疾病也開(kāi)始“秋后算賬”，該如何預(yù)防呢？今天7點(diǎn)養(yǎng)身給大家推薦的就是一種很常見(jiàn)的植物——艾草。 艾草食用已有幾千年的歷史，《本草綱目》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)艾草食用都有推崇，艾草具有除濕祛寒，理氣血等諸多功效。 且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對(duì)病毒和細(xì)菌有抑制和殺傷的作用，能防治呼吸系統(tǒng)疾??！ 艾草有多牛？
暖氣血 溫經(jīng)脈 祛惡寒
1.艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕頭，還有安眠助睡解乏的功效。
2.艾草葉熬汁，然后稀釋兌水沐浴，可除身上長(zhǎng)的小紅疙瘩。
3.此外還可以驅(qū)蚊蠅、滅菌消毒，預(yù)防疾病。(本文來(lái)自“7點(diǎn)養(yǎng)身”)
4.艾草用于針灸術(shù)的“灸”，“灸”就是拿艾草點(diǎn)燃之后去熏、燙穴道。
5.用艾草泡腳有很多保健功效。因?yàn)樗兄尾〉墓δ?，特別是在五月節(jié)乘著露水采到后的，藥效最好。
6.艾草還可入浴，有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經(jīng)的功效。對(duì)毛囊炎、濕疹有一定療效。
艾草是一種很好的食物
這樣吃它勝過(guò)人參
食材：艾葉100g、食鹽適量、調(diào)和油適量、雞蛋3個(gè)。
做法：
1、艾葉揀去雜質(zhì)，去梗，泡水。
2、洗凈的艾葉，小盆里打入3個(gè)雞蛋。
3、艾葉切碎，雞蛋打散。
4、鍋里燒開(kāi)水。水煮開(kāi)后倒入艾葉煮開(kāi)。
5、倒入雞蛋液煮開(kāi)。煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火。
6、放適量鹽、油煮開(kāi)即可。
食材：400克糯米粉，125克艾葉，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。
做法：
1、艾葉用鹽水浸泡，然后再用清水清洗，反復(fù)多次。洗好的艾葉加適量的水用攪拌機(jī)打成艾汁，拌上糯米粉揉成面團(tuán)。
2、面團(tuán)搓成均勻的長(zhǎng)條，分成劑子。
3、劑子搓圓用手指弄出個(gè)窩窩，然后放進(jìn)湯丸餡，包緊，再搓圓。
4、燒開(kāi)水，把湯丸放進(jìn)去中火煮至湯丸浮起。
5、將煮好的湯丸放進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水里過(guò)過(guò)冷河，這樣湯丸起來(lái)會(huì)比較有嚼勁。
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