寫(xiě)給在站樁中打轉(zhuǎn)的人
站樁，學(xué)時(shí)容易做時(shí)難，真的是站著不動(dòng)就可以了嗎？為何總是令初學(xué)者迷了路。持樁日久，怎樣才能真的“松”下來(lái)？怎樣求得“渾元力”？從而邁向試力這一關(guān)呢？由有法之途，邁向無(wú)法之境?，F(xiàn)在就讓本人化作一點(diǎn)點(diǎn)光，引領(lǐng)在站樁中迷途的人趕快上路吧！
“松”，我想各位在站樁時(shí)總是越想放“松”，就越放不“松”，不是顧得了手，就忘了腿，顧得了東，就忘了西，來(lái)來(lái)回回總“松”不下來(lái)，其實(shí)各位只不過(guò)是被“松”這個(gè)字捆著了，松本應(yīng)不難，難就難在被“松”字所累，各位可試一試《意拳第二教程》一文中的示例所述之步驟，用自己的身體去做一做，讓心去嘗一嘗，應(yīng)該對(duì)“松”有一些體會(huì)（認(rèn)）吧，用身體去牢牢記憶“松”為何物，再在站樁中尋回這種“松”的感覺(jué)。
當(dāng)各位已經(jīng)掌握了“松”后，始可求渾元力，而在求渾元力之前，一定要求得單向整體力，方可邁向成功之途，而各痊可以用以下之方法，用身體嘗一嘗，達(dá)到瞬間之體會(huì)（認(rèn)），加快進(jìn)入練功應(yīng)有的狀態(tài)，但這方法只可作為未知單向整體力為何物之初學(xué)者，當(dāng)已有體認(rèn)后，切記這力是由松慢練出來(lái)的，非局部之力。方法如下：以平抱樁抱球站穩(wěn)，借他人之手按自己之雙手，自己丙手臂要保持按不扁拉不動(dòng)（非用手臂局部用力死撐），感覺(jué)自己全身也像是鐵鑄一樣（非手臂/腿局部用力），這就是單向整體力了，而上、下、左、右亦可借他人之力意會(huì)求得。在單向整體力操練熟習(xí)后，求渾元力就變得簡(jiǎn)單得多，只要把單向整體力加快轉(zhuǎn)換，就成渾元力。
意拳在整合問(wèn)題上之操持
何為整合？在意拳教與學(xué)的過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)橹挥袉尾俚男问浇o習(xí)者反復(fù)紙上談兵習(xí)，使習(xí)者以為這此單操場(chǎng)就是意拳，意拳就是單操這一概念會(huì)令人產(chǎn)生誤解，以為站樁就是站樁，試力就是試力，摩擦步就摩擦步----以致習(xí)者學(xué)得支離破碎，又因每個(gè)人的悟性不盡相同，會(huì)因師傅這樣傳授而將習(xí)者本身束縛在這些單操中，日后于實(shí)際上應(yīng)用時(shí)，就造成不能順手而應(yīng)，而歸根究底，是一個(gè)整合問(wèn)題，為什么會(huì)這樣說(shuō)呢？因?yàn)閹煾等绱耍袅?xí)者能洞悉個(gè)中底蘊(yùn)，未因單操而困于此形式之內(nèi)，這就離道不遠(yuǎn)已，可惜，又有幾多習(xí)者能夠跳出這個(gè)形式之框，進(jìn)入新的境地，所以就要說(shuō)明一下整合的問(wèn)題。
站樁，要在站樁中求力，而求得的力要在試力中試而得知，而知其所以用，但是，有沒(méi)有人留意到站樁到試力，其實(shí)是一而二，二而一罷了，站樁與試力并不能截然分開(kāi)。站樁中求得的整體力（以推為例），以站樁之不動(dòng)為原點(diǎn)，向前一點(diǎn)一點(diǎn)的慢慢延伸，這便變成了向前推的試力（整體連手也要?jiǎng)?，非單單身軀），拉、左、右、上、下亦能有如此體認(rèn)，那算是站樁中的功夫已經(jīng)上了身，站樁就是試力，試力即是站樁，而摩擦步亦等同單樁腿中的延續(xù)，腳提起向前而自然放下，又再提起后腳再向前走是很自然一回事，身、手、步、意有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，不再細(xì)分站樁、試力、摩擦步，這一練法會(huì)打破以往的單操模式，大大縮短了單操到應(yīng)用之間的時(shí)間，達(dá)到了正真的練即是用，練用合一的地步，前人在教授的過(guò)程中，雖知這一問(wèn)題存在，但并未能夠提出一個(gè)可行之法，而后學(xué)若未能達(dá)到心悟之境界，一味死持單操之法，那意拳將會(huì)成為無(wú)拳套之拳套，無(wú)招式之招式，可哀！可悲！
在此希望喜愛(ài)意拳的人士，若有緣看到這篇文章后，應(yīng)該或多或少都得到一些啟發(fā)，能將各單操有機(jī)的結(jié)合而真的活起來(lái)，那“拳無(wú)拳，意無(wú)意，無(wú)拳無(wú)意是真意”、“技到無(wú)心始見(jiàn)奇”就不再神奇了。
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