“脾虛，人就廢一半”這個說法來自中醫(yī)學(xué)，在中醫(yī)看來，脾臟和其他器官比起來，雖然不起眼，但是卻是后天之本，如果脾臟出現(xiàn)問題，那么就會容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多疾病，人自然就廢一半了。
脾虛，人就廢一半？為什么這么說呢？
首先我們來了解一下，脾臟是什么？脾臟位于人體的左上腹內(nèi)，主要負(fù)責(zé)運化食物所提供的營養(yǎng)和五谷精微，另外還負(fù)責(zé)統(tǒng)攝血液。如果脾臟出現(xiàn)問題，那么人體的消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)都容易受到影響，出現(xiàn)脾虛、脾不統(tǒng)血等癥狀。而脾臟如果不能及時的將營養(yǎng)運送給身體內(nèi)的其他器官，那么就會容易導(dǎo)致身體因為得不到足夠的營養(yǎng)，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。時間一長，其余的器官自然也會“罷工”。
特別是脾虛還會影響到人的胃部，因為這兩者主要負(fù)責(zé)的就是將人體攝入的食物進(jìn)行消化、吸收。當(dāng)脾臟出現(xiàn)問題，那么就會導(dǎo)致沒有足夠的動力去將食物運化，出現(xiàn)消化不良的情況。同時，也會導(dǎo)致胃部的消化功能受損。在這樣的情況下，人體就會容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹等不適癥狀。時間一長，就會導(dǎo)致人體因為營養(yǎng)不良，而變得臉色蠟黃，身形消瘦。
而人體之所以出現(xiàn)脾虛，其實有很多原因。最常見的一種原因就是體內(nèi)濕氣過重。尤其是現(xiàn)在溫度逐漸升高，很多人已經(jīng)開始喝冷飲、吃生食，甚至有部分人已經(jīng)開始把家里的空調(diào)打開了。這些行為其實都會容易導(dǎo)致人體濕氣過重，出現(xiàn)脾虛。
如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變得發(fā)白、發(fā)黃，甚至看上去還比較黏膩，那么就可能是濕氣重的原因了。在這樣的情況下，不僅食欲會受到影響，同時排便也會受到影響。正常的大便一般是圓柱形的，而濕氣重的話，排出的大便不僅不成形，還會黏著在馬桶上，很難沖干凈。除此之外，身體還會容易出現(xiàn)水腫的情況。特別是腰部以下部位，會顯得比較胖，但實際上是因為水腫導(dǎo)致的。用手一戳，就會凹陷下去，不易恢復(fù)。
因此，養(yǎng)好脾才能更養(yǎng)生。那怎么才能養(yǎng)脾呢？
其實，最簡單的辦法就是多曬曬太陽。這樣才能更好的幫助人體祛除體內(nèi)的濕氣，為人體補充陽氣，緩解脾虛。而且，脾臟不喜歡寒冷的環(huán)境，除了要多曬太陽，也要注意防寒保暖。雖然現(xiàn)在的氣溫逐漸升高，但是早晚的溫差還是比較大，建議出門可以帶一件外套，避免受涼。
另外，就是要注意控制自己的飲食。寒涼的食物吃起來雖然非常的好吃，但是卻容易損傷脾臟，建議最好少吃。同時，可以選擇吃一些能夠養(yǎng)脾的食物。比如說小米，其中就含有豐富的營養(yǎng)。將其熬成粥，可以幫助補氣養(yǎng)脾，還能夠緩解脾胃受損的癥狀。
對于人體來說，脾臟也是非常重要的一個器官，養(yǎng)好脾臟，才能更好的養(yǎng)生。
