眼睛是心靈的窗戶，要好好保護(hù)孩子的眼睛。學(xué)齡前階段要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復(fù)查視力，有眼位不正、視力不佳應(yīng)及時就診。
1、對學(xué)齡前兒童，家長要注意給他們選擇安全的玩具，要指導(dǎo)孩子做一些安全適當(dāng)?shù)挠螒?，防止眼外傷。家長還應(yīng)該教育、督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如看書、寫字姿勢要正確。
2、要勤洗手，不要用臟手揉眼睛。即便是迷了眼，或者眼睛有點(diǎn)不舒服也不要用手去揉眼睛。用手揉眼睛害處很多，容易傳染疾病，用力揉眼可以造成角膜上皮的損傷。
3、平時注意做眼保健操能保護(hù)眼睛，眼保健操就是通過自我按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，達(dá)到刺激神經(jīng)，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，松弛眼內(nèi)肌肉，消除眼睛疲勞的目的。眼保健操用于學(xué)校課間，起到放松眼睛的調(diào)節(jié)，消除視疲勞，防治近視的作用。
4、保護(hù)眼睛飲食上要注意。一個人的視覺功能狀況，除了眼睛結(jié)構(gòu)上的因素外，與日常膳食不無關(guān)系。要保持視功能的良好，須在日常生活中攝人足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。維生素的缺乏會導(dǎo)致眼病影響視力。維生素A能夠保護(hù)眼睛、增進(jìn)視力。
5、玩游戲機(jī)、看電視時如何保護(hù)眼睛。保護(hù)孩子眼睛的關(guān)鍵在于不要讓孩子過早地接觸電腦、電視，更不要看三維影像，而應(yīng)該多帶他們?nèi)ソ佑|大自然中的立體事物?？措娨晻r，不要坐得太近，距離以電視屏幕對角線的5倍為宜。而且看電視時間不要太長，要有節(jié)制，不要讓眼睛過于疲勞。從小注意保護(hù)好眼睛，才能使孩子們都有一雙健康的眼睛。學(xué)齡前的孩子正處于視力發(fā)展的關(guān)鍵期，家長要特別注意，自己在觀看電視、三維影像、玩游戲時，不要讓孩子在一旁觀看。
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