遺忘曲線
forgetting curve
又稱：保持曲線
定義：由艾賓豪斯（H.Ebbinghaus）在記憶研究中發(fā)現(xiàn)的記錄遺忘發(fā)展進(jìn)程的曲線。反映記憶保持量隨時間而變化的一般規(guī)律。即識記后最初一段時間遺忘較快，以后逐漸減慢，穩(wěn)定在一個水平上。
學(xué)科：心理學(xué)_認(rèn)知與實驗心理學(xué)
相關(guān)名詞：瞬時記憶 短時記憶 長時記憶
【延伸閱讀】
有時候，人們發(fā)現(xiàn)事情過去半小時以后，已經(jīng)很難再完整地記起整個事情的經(jīng)過，如果還記得一半，就相當(dāng)不錯了。這是為什么呢？
德國心理學(xué)家艾賓豪斯對記憶現(xiàn)象很關(guān)注，并于1885年以自己為測試對象做了一個記憶試驗。試驗中，他首先背誦了一系列以三個字母（兩個輔音夾一個元音）為一組的無意義音節(jié)，然后觀察自己需要多長時間才能把這一系列音節(jié)背誦下來。過一段時間，再檢查自己需要通讀多少遍才能再次將它們背誦出來。這樣不斷地識記和背誦，艾賓豪斯將自己的遺忘數(shù)據(jù)記錄下來，通過分析這些數(shù)據(jù)，艾賓豪斯得到了其記憶量變化的規(guī)律，隨后他將這個變化規(guī)律繪制成一條曲線，這就是著名的“遺忘曲線”，也被稱為“艾賓豪斯曲線”（見下圖）。由曲線可以看出，遺忘的數(shù)量隨時間的進(jìn)展而遞增，且遞增速度是先快后慢，即在識記后的短時間內(nèi)遺忘特別迅速，然后逐漸緩慢下來，最后穩(wěn)定在一定水平上，而已經(jīng)長時間記住的東西，則很難被徹底忘記。
遺忘曲線
此外，在上述試驗中，艾賓豪斯還發(fā)現(xiàn)識記無意義音節(jié)的速度與識記有意義材料的速度之間存在差異。為了驗證這一差異，他仍以自己為受試者，識記拜倫的《唐璜》一詩中的節(jié)段，每一段有80個音節(jié)。他發(fā)現(xiàn)大約需要讀9次能記住一段。然后識記80個無意義音節(jié)，發(fā)現(xiàn)完成這個任務(wù)幾乎需要重復(fù)80次。于是得出結(jié)論：就學(xué)習(xí)難度說，無意義材料學(xué)習(xí)幾乎是有意義材料學(xué)習(xí)的9倍。在此基礎(chǔ)上，艾賓豪斯又得出不同性質(zhì)材料的不同遺忘曲線，且得出結(jié)論：人們對無意義音節(jié)的遺忘速度要快于散文，而對散文的遺忘又快于詩歌。這說明人們比較容易記憶的是有意義、感興趣的材料，而那些無意義的材料則容易遺忘。
艾賓豪斯曲線告訴我們，遺忘的進(jìn)程不僅受到時間的影響，還受到記憶材料的制約。另外，根據(jù)信息在人腦中保留時間的長短，記憶可分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三種。知識在經(jīng)過學(xué)習(xí)之后，便成了人的瞬時記憶或短時記憶，但如果之后不及時鞏固，這些知識很快就會被遺忘，而經(jīng)過合理及時的復(fù)習(xí)，短時記憶就逐漸成為人的長時記憶，達(dá)到學(xué)習(xí)的預(yù)期效果。人們根據(jù)艾賓豪斯遺忘曲線，在許多領(lǐng)域（如教學(xué)、記憶力康復(fù)訓(xùn)練、品牌宣傳等）進(jìn)行研究，發(fā)揮了很好的作用。
