真正能一直留在原地的，也許只有一種可能，那就是跑著努力！
近年來“內卷”熱潮，一直受人關注，“內卷”不斷加深年輕人的不安和焦慮，還廣泛、持續(xù)、深入地滲透各種社會話題。
“內卷”無處不在，人人皆可卷，萬物皆可卷。
小的時候，有雞娃的“內卷”，讀書的時候，有學霸的“內卷”，上班工作，還有職場的“內卷”、甚至到老的時候，可能還會遇到子女的相親“內卷”······
“內卷”似乎成為當下掩飾所有失敗與不堪的“借口”。
那么，什么才是“內卷”呢？很多人感到奇奇怪怪？？？
給大家舉幾個例子：
因考研人數年年增多，導致考研三次落榜
因招錄比的降低，導致公務員考試失敗告終
因同事下班都沒走，導致部門員工集體加班一整晚······
#年輕人如何反內卷#話題在微博的興起，強烈激起了當代年輕人的各種云吐槽。
不過，還是有些網友夸大其詞，“內卷一旦”被濫用，也是會進一步加劇“內卷”帶來的危害。
根據2019年中國科學院大學（國科大）的研究生的心理健康調查來看，35.5%的研究生存在抑郁傾向，12.4%屬于抑郁高風險群體，60.1%的研究生都受焦慮所困擾。
因此保持一個好心情，健康鍛煉身體，才能真正意義上擺脫“內卷”帶來的焦慮。
不然，健康的“內卷”也會讓焦慮翻倍。
有人說：“焦慮使我越來越內向?！钡植磺宄约簽槭裁磿箲]？
無論是身材、外貌、家庭、學歷、工作等等，都不能全部如意，如果一味的想優(yōu)越于別人，那一定會感到焦慮。
競爭一直都有，壓力也一直存在，“內卷”只不過是一個高度濃縮的概括。
很多時候，我們喜歡把“內卷”歸于客觀原因和外觀原因，卻忘記我們自己。
有人說：“悲觀是種情緒，樂觀卻是種思路。”那順著這話說，焦慮也只是種情緒，放下焦慮才能輕松上陣。
如果目前你所面臨的事情無解，那么請不必繼續(xù)焦慮，因為在你所仰視的目標對象里，從來都沒有自己。
把自己定為仰視對象，在短期內設定一個小一點的目標，一步步走好，盡自己最大努力完成即可。
因此，順其自然和平常心，才是治愈“內卷”焦慮的最好辦法。
篇末互動：你被“內卷”過嗎？后臺一起聊聊心里話。
