本期主播丨雪冬在娛樂圈，每每提到蔡少芬和張晉的婚姻，大家都投以艷羨的目光。
但最近，在綜藝《請吃飯的姐姐》中，蔡少芬自曝了和張晉的真實婚姻現(xiàn)狀。她說道：“我和張晉的相處，并沒有大家想象得那么美好。”
因為生長環(huán)境和個人經(jīng)歷的不同，他們有過許多矛盾。為了更好的經(jīng)營這份婚姻，兩人甚至花錢找了婚姻輔導(dǎo)專家?guī)椭?/p>
不少網(wǎng)友對此感到震驚，但其實，蔡少芬不過是說出了婚姻真相：即便再相愛的兩個人，也需要在婚姻研習(xí)這條道路上，投入時間和精力。
世間沒有不吵架的夫妻關(guān)于婚姻，人們有一個普遍的誤解：幸福的夫妻很少吵架，因為他們沒有什么爭論和沖突。但曾近距離觀察過近3000個家庭，700對新婚夫婦的約翰·戈特曼，在他的書籍《愛的博弈》中否認(rèn)了這一點。他指出，“我還沒有遇到過，在整場爭論中都能保持'美好’的伴侶?！备鶕?jù)他的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，幸福的伴侶一樣有很多的沖突和矛盾。原因有二：一方面，每個人進(jìn)入婚姻時，都帶著自身的模式。而這些模式，就是你在原生家庭環(huán)境中，成長累積起來的認(rèn)知世界的方式。如同蔡少芬所說，她很小的時候，父母就離異了，自己非常缺乏安全感，在內(nèi)心里對于自己“值得被愛”這件事，表示懷疑。加上張晉是重慶的，而她在香港長大，兩地形成的成長差異，導(dǎo)致矛盾并不少。
在沒法融合的情況下，他們找到婚姻咨詢，才明白了問題的癥結(jié)所在，開始能夠站在對方的角度去理解當(dāng)下的行為。另一方面，在婚姻里，我們往往并不那么擅長“溝通”，有時會看不懂對方的需求。就像綜藝節(jié)目《再見愛人》里，KK和佟晨潔就是有感情但又矛盾很突出的一對。kk性格像大男孩，比較在意自己的舒服度。他認(rèn)為有個孩子會增進(jìn)他們的情感，向妻子提出了這樣的訴求，但當(dāng)妻子要求他戒酒的時候，他斷然不同意。表面上看，她們的分歧點在是否戒酒備孕上，但其實暗藏在妻子心里的需求并不止于此。kk的認(rèn)知和行為方式，讓佟晨潔看不到他做好當(dāng)父親的準(zhǔn)備。
在他們的關(guān)系里，佟晨潔已經(jīng)在扮演一個“媽媽”的角色，照顧kk的生活起居。如果再加上一個孩子，她并不看好這段婚姻。她期待丈夫能夠更成熟，更有責(zé)任感，給婚姻一些積極的力量。
可kk并沒有做到。藏在戒酒這件事的背后，是夫妻間溝通的不足，以及一個妻子未被丈夫理解和看見的內(nèi)在需求。吉莉安·弗琳曾在《消失的愛人》里，對大眾有過11字的婚姻警告：“凡入此門者，請勿心存僥幸?！倍鳮K拒絕戒酒，又期待妻子妥協(xié)的行為，正是活在幻想里，企圖逃避現(xiàn)實。
拋棄幻想，直面沖突在婚姻里，沖突總是在所難免，問題也是無處不在，只有認(rèn)清現(xiàn)實的人，才有經(jīng)營好婚姻的可能?；橐鼋袒矢晏芈?，曾經(jīng)做過這樣一個愛情實驗。他記錄下大量夫妻溝通的過程，用“三個盒子”來收納這些數(shù)據(jù)。第一個美好盒子，代表愉快的溝通；第二個中性盒子，代表沒有太大情緒波動的溝通；第三個糟糕盒子，代表充滿負(fù)面情緒的溝通。在收集了這些數(shù)據(jù)后，戈特曼發(fā)現(xiàn)了一個奇特的現(xiàn)象：那些相處幸福的伴侶，溝通過程都傾向于“沒有太大情緒波動”。也就是說，這些伴侶他們可以相對平靜地表達(dá)自己，以及反駁對方，而不是大吵大鬧。
有些人的婚姻，總是越吵越好。恰恰是因為他們的拌嘴與爭論實際上并沒有“傷筋動骨”，雖牽引出負(fù)面情緒，但仍然是平靜的。所以，影響婚姻幸福程度的不是“是否爆發(fā)沖突”，而是夫妻如何處理這個沖突。換句話說，要想婚姻幸福，我們就要狠一些，直面關(guān)系的脆弱和恐懼之處。我們需要做的，是拋棄幻想，勇敢地去面對關(guān)系中的深水區(qū)。比方說，我們不要中了“靈魂伴侶”的圈套，以為相愛的人就是天造地設(shè)的一雙，而是要看清——好的婚姻是需要“刻意學(xué)習(xí)”的。我們不要試圖去改造和控制對方，讓對方變成自己期待中的“另外一個人”。而是，在選擇之前慎重，選擇之后學(xué)會欣賞，尊重對方本來的樣子。你要明白——眼前這個和你共度余生的人，是你選擇的，他不完美，他也有缺點。甚至，當(dāng)沖突發(fā)生的時候，我們可以視為極佳的成長機(jī)會。要相信，命運(yùn)總是會眷顧愿意勇敢面對的人。
德芬空間曾接待過一個學(xué)員曉曉，她的老公，對家里的事情一概不管。表面上說的好聽，是“大權(quán)都交給老婆”，實際上，是他不想?yún)⑴c家務(wù)瑣事，嫌麻煩。日子久了，曉曉怨氣橫生，但也憋著沒說。直到有一次，曉曉工作忙得不可開交，囑咐老公去接孩子，可當(dāng)她回到家后，才發(fā)現(xiàn)老公因釣魚忘記了時間。曉曉大發(fā)脾氣，把這些年的怨氣全部一吐而出，在情緒的裹挾下，兩個人越吵越激烈。曉曉一氣之下，還說出了離婚二字。老公也一賭氣，便答應(yīng)了。直到進(jìn)入離婚冷靜期，曉曉的老公一個人生活時，才發(fā)覺自己的妻子有多不容易。為了挽回這段婚姻，曉曉的老公寫下20頁的“罪名書”，細(xì)數(shù)了這些年自己的問題。
他開始承認(rèn)，自己在家庭中的“不作為”，不過是為了逃避責(zé)任。在曉曉面前，他還立下了承諾書，并保證自己會一步步改正問題，努力為這段婚姻負(fù)起責(zé)任。慢慢地，在相處中，曉曉感受到了丈夫的進(jìn)步。他會開始認(rèn)真聽曉曉的聲音，學(xué)習(xí)關(guān)注曉曉的需求。而曉曉也發(fā)現(xiàn)，在這段婚姻里，不溝通，逃避，是彼此都存在的問題。在共同的改變意愿下，他們重新開始了這段婚姻旅程。在親密關(guān)系里，其實有誤解和沖突并不可怕，重要的是我們愿意拿出為這段婚姻負(fù)責(zé)的勇氣，努力去經(jīng)營它。
自我負(fù)責(zé)，學(xué)習(xí)經(jīng)營德芬老師曾說，親密關(guān)系，是最好的修行場。一旦沖突矛盾產(chǎn)生，可以看作是我們成長自我，完滿自我的絕好機(jī)會。而在這個過程中，我們最需要學(xué)習(xí)的，是穿著對方的鞋子去理解沖突。當(dāng)我們因為伴侶不可理喻的行為感到生氣時，如果站在對方的成長背景上去理解，情緒就會發(fā)生變化。比如，一個總是盤問丈夫行蹤，擔(dān)心丈夫出軌的妻子，可能因為爸爸曾經(jīng)不負(fù)責(zé)任地走掉，童年時受了太多的委屈；一個顧著原生家庭這個大家，導(dǎo)致忽略自己小家的丈夫，可能是因為父親早逝，早早便成了家里的頂梁柱；親密關(guān)系里，記住這一點，便有可能更好、更客觀地理解對方，彼此形成健康的相處模式。同時，我們還需要學(xué)習(xí)自我負(fù)責(zé)。曾經(jīng)看過一場特別的婚禮，青年媒體“我要WhatYouNeed”曾經(jīng)發(fā)起一場活動。邀請11名單身女性集體舉辦了一場“和自己結(jié)婚”的儀式。沒有高朋滿座的宴席，沒有繁瑣復(fù)雜的流程。女孩子們戴著新娘頭紗，手持捧花，在溫暖的氛圍中許下“愛自己”的承諾，對著鏡子里的自己說：“我愿意”。
她們中有正在創(chuàng)業(yè)的白領(lǐng)，有被收養(yǎng)的孤兒、抑郁癥患者和單親媽媽等各種性格和角色的人。在遇到伴侶之前，她們通過小小的儀式，選擇了為自己的幸福負(fù)責(zé)，勇敢愛自己。雖然只是一個儀式，但是卻傳遞著很重要的理念：為自己的幸福負(fù)責(zé)。當(dāng)你勇敢地接受了這一點，婚姻的經(jīng)營也會更加順暢。以下幾點建議給到大家：1、不對伴侶做不切實際的期待，學(xué)會自愛和自滿如果你細(xì)心觀察，那些被婚姻滋潤的人，大多活得比較“自私”。她們知道勞累的時候可以葛優(yōu)躺，大不了叫個外賣，或叫老公去干活。也懂得給自己學(xué)習(xí)和充電，更新自我的知識系統(tǒng)。與其把喜怒哀樂寄托在另外一半的身上，不如先選擇好好滿足自己，不委屈自己。2、尊重伴侶本來的樣子，不渴望改造對方；婚姻中許多的煩惱都來自于——我們渴望改變對方，把TA變成滿足自己另一半期待的人，而不是欣賞彼此，成就彼此。錢鐘書和楊絳是大家眼中的靈魂伴侶。要知道，錢鐘書雖然才華橫溢，但在生活上是非常缺乏經(jīng)驗的。作為妻子的楊絳，為此承擔(dān)了很多家庭瑣事。楊絳曾寫道：“我最大的功勞是保住了錢鍾書的淘氣和那一團(tuán)癡氣。這是錢鍾書最可貴之處。他淘氣、天真，加上他過人的智慧，成了眾人心目中博學(xué)而又風(fēng)趣的錢鍾書。”楊絳的智慧，就是知道丈夫的長處和不足，也并未試圖去改變他，而是把他本來的樣子視為珍寶，予以保護(hù)。
3、有學(xué)習(xí)和溝通的意愿，去解決關(guān)系里的矛盾和沖突；蔡少芬和張晉，在婚姻遇到瓶頸時，沒有逃避，而是借助了婚姻輔導(dǎo)的外力幫助。他們上了十堂課，其中夫妻溝通是必不可少的一環(huán)。而這種對于婚姻經(jīng)營的“刻意學(xué)習(xí)”，是值得提倡的。很多遇到困境的夫妻，也是經(jīng)過學(xué)習(xí)和咨詢才發(fā)現(xiàn)——其實愛，一直都在。只不過，彼此中間隔著溝通和自我成長的課題。
人們總是花很多時間學(xué)習(xí)，提升工作能力、社交能力，卻忽略了每天和自己待在一起的“婚姻關(guān)系”。而當(dāng)我們?nèi)タ茨切┗橐鲂腋５娜耍缭诨橐鲅辛?xí)的路上，攜手走得越來越遠(yuǎn)。
