不好好刷牙，危害竟然這么大？一天只刷一次牙，小心承受4個“后果”

2025.03.20 湖北

刷牙這件事雖然普通，卻已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊粋€清潔環(huán)節(jié)，而從小到大，父母就叮囑我們要養(yǎng)成早、晚刷牙的習慣。這也就意味著，我們每天刷牙的次數(shù)最低是兩次，而有些人的刷牙頻率可能還會更高一些，那么，早晚這兩次刷牙，到底有什么意義呢？

其實，早晨起床后之所以要刷牙，是因為口腔在經(jīng)過一整晚的閉合休眠后，環(huán)境會更加濕熱，而這也為各種細菌、真菌的繁殖，營造非常好的氛圍，所以，很多人在早上起床后，都會感覺口腔有明顯的異味及干澀不適感，于是，就要通過刷牙來進行清潔。

而晚上臨睡之前刷牙，主要是因為人體在通過一日三餐的飲食后，難免會有一些食物殘渣附著在牙齒縫隙間，若是不及時對口腔進行清理，那么這些食物殘渣就很容易在牙縫中不斷發(fā)酵，進而誘發(fā)較為嚴重的口臭。

所以，每天早晚刷牙，其實也只是為了更好地保障我們的基本生活需求。但是，在生活中，還是有很多人一天只刷一次牙，那么，長期如此對身體會不會造成什么不良影響呢？這4個影響也許會讓你感到后悔。

1.牙齦問題

若是長期對牙齒的清潔不到位，甚至因為懶惰總是不刷牙，就很容易促使大量的細菌在口腔及牙縫中滋生及繁殖。與此同時，如果口腔內(nèi)的食物殘渣沒有得到及時的處理，那么，隨著時間的推移，就會在口腔內(nèi)形成牙垢，并且會極大地增加牙結(jié)石的出現(xiàn)幾率。

此外，如果長時間沒有對口腔中殘存的細菌進行清理，那么牙齦部位就會變得異常敏感、脆弱，出現(xiàn)發(fā)炎及流血等情況的頻率也會越來越高。

2.口臭

口臭可以說是現(xiàn)如今阻礙人們更好社交的一大“殺手”，往往能極大程度地賦予人們“開口跪”的能力，可這種說法并不是所謂的夸獎。

如果長期不刷牙或刷牙頻率較低，那么就會使得細菌、真菌等在口腔內(nèi)肆意繁殖，同時，伴隨著食物殘渣在口腔中的持續(xù)性發(fā)酵，就會使得口腔異味越來越明顯，在與人交談的過程中，就會給人留下非常不好的印象。

3.精神狀態(tài)差

很多人可能會疑惑，刷牙與精神之間究竟能有什么聯(lián)系呢？其實，經(jīng)常在早起后不刷牙的人，其口腔中的細菌及殘渣就很難得到及時有效地清除。

而在這種情況下，口腔中的明顯異味就很容易對個人的精神狀態(tài)造成一定程度的影響，自己也會因為口腔中的異味，而不敢大膽地開口講話，所以，一整天下來，自身的精神狀態(tài)也會非常差。

4.蛀牙

在很多人的認知觀念中，都覺得蛀牙往往與攝糖過多有關(guān)，但實際上，若是忽略了對口腔衛(wèi)生的重視，使得口腔內(nèi)有大量的細菌滋生，破壞了牙齦環(huán)境及牙齒的正常生長，那么也同樣會對牙齒健康造成不同程度的傷害，進而增加蛀牙、病牙等問題出現(xiàn)的幾率。

本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

牙結(jié)石是不是石頭，看過你就知道了

家里狗狗牙齒是否是健康的？牙齒的健康指南

捂鼻預警！不想口臭找上你，這幾件事要做好！

如何預防蛀牙、口臭？

狗狗的牙齒疾病很常見，刷牙的方法也很重要，主人應該好好看看

晨起不刷牙就吃早餐，醫(yī)生卻說很健康，為什么？聽聽醫(yī)生怎么說

更多類似文章 >>

免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版