一個被釋放出獄的囚犯，他不情愿走出監(jiān)獄大門，因為他害怕監(jiān)獄墻壁外面的世界，相比來說在監(jiān)獄服刑要熟悉得多，安全的多。很多人都像這樣做過，我們幽禁自己，我們阻礙我們的無限，限制可憐的我，而不是做個無畏，勇敢，大膽的人。我們繼續(xù)使我們自己待在痛苦中，精神的約束中，而同時我們無限的存在等待著我們?nèi)フJ出它，而不是去認同頭腦和所有它所有的那些限制。
在我咨詢中遇到很多被家暴的女人，在她心中有無數(shù)次想我離開這個施暴者，痛完哭完之后，她會給自己找很多理由，我離婚之后孩子怎么辦？我為了孩子不能和他離婚。男人除了喝酒之后，打我之外沒別的毛病，他平時對我挺好的。給我花錢買衣服，買吃的，對孩子也很好，所以我想一想還是忍了吧。我找別人未必比他更好，可能是我不會說話或者我哪里有問題，讓他不喜歡，所以他才這樣。
我咨詢中遇到很多輟學的學生，還有重點大學畢業(yè)或者研究生畢業(yè)的人，他們認可在家里面待著。他也知道自己爸爸媽媽對自己也是無可奈何，他也知道親戚朋友對自己投射出不屑的眼光。他可能更多的也是譴責自己，可是又有什么辦法呢？自己在工作中不會為人處世，在自己的心里，從來相信世界是美好的，世界是如此的純潔?；蛘哒f自己內(nèi)心是如此的純潔，為什么要受著世界里如此不堪的污染，很多人都爭名奪利，朋友之間也是以利為先，遇到問題沖突自己總是忍耐，表面上看如此善良，實際上內(nèi)心隱藏著恐懼。
很多人覺得我表達我的憤怒，別人就會攻擊我，或者離開我。可是一個人不表達自己的思想，總是給自己的思想貼上華麗的外衣，認為自己是大度的，是樂觀的，是豁達的，是無私的?？墒侵挥凶约褐溃约焊惺艿阶约菏切《请u腸的，是悲觀的，是小氣的，是自私的。我們恐懼別人知道這些，別人知道了這些，他們就會離我而去?；蛘咚麄儠撇黄鹞?，所以我認可偽裝，壓抑我自己的感受，可是一個人壓抑自己時間長了。自己就會無名的發(fā)脾氣，壓抑的情緒就會扭曲自己的認知，慢慢覺得別人都在欺負我。
很多做心理咨詢走出來的恐懼神經(jīng)癥患者，他們明白一個道理?？謶直旧聿⒉皇菃栴}，是那些沒被認出來，沒被感受到，沒被接受的恐懼，制造了我們的問題。
所以咨詢的時候我通過催眠和回溯，讓他去體驗當時造成的恐懼畫面，當時他身體蜷曲著在那里發(fā)抖，足足有半小時。只是一次之后，他就覺得自己不再那么恐懼了，而且原來身體容易發(fā)冷，總是比別人穿很多。通過這一次之后，他不再怕冷了，當然我還幫他分析了造成自己恐懼的原因。
患者可能在童年時期也可能處在一種令他缺乏安全感，缺乏自信，缺乏自由的環(huán)境之中，他能感受到自己的精神核心遭受到威脅，因此陷入孤立無助的緊張狀態(tài)。他愿意不愿意，喜歡不喜歡相信，不相信，都不是他真實的意思的表達。他需要時時刻刻對別人保持警惕，在和別人交往中，哪種方式對自己的傷害最小，就使用哪種方式。這種安全感是建立在失去自我基礎上的，所以在做心理咨詢中，要幫助患者找回自我，讓他意識到自己的真情實感和真實需求。這樣才能找到他自己的價值感，找回自己的自尊和自愛。
咨詢中總會遇到這樣的患者，重點大學畢業(yè)，可是自己總是在高傲的自我和低賤的自我之中徘徊。高傲的自我會說，我要找一個好單位，好工作，我要努力做到高管?？墒悄莻€低賤的自我又會說，好的單位壓力太大了，每個月辛辛苦苦就掙幾千塊錢，我看單位每個人都很有能力，我看我是沒有機會了。我們看到很多人高不成低不就，就是在他心里想我這么優(yōu)秀，我就應該上好單位，我就應該做個高管。
這樣的人在婚姻中也是一樣，總想找一個完美愛人，可是現(xiàn)實生活中沒有誰是完美的，所以有的人談了兩三次戀愛，就對愛人失望了。因為沒有誰能滿足自己心中完美的形象，這樣的人都是生長在一個要求完美的家庭，自己小時候被家庭中要求太高，否定太多。所以很多心理有問題的患者，他們從小受到一兩次嚴苛的對待，然后他們就特別努力，在學業(yè)上特別優(yōu)秀。因為這樣父母才不會批判她，他也不會感覺到恥辱和沒有價值感。
所以沒有安全感的孩子才會恐懼，同樣恐懼也會帶來沒有安全感，因為害怕被父母拋棄，害怕不被父母認可。所以心理咨詢的過程，就是用我們今天的眼光，重新審視過去的內(nèi)在小孩兒，重新去療愈過去受傷的自己。用今天的我理解過去的我，知道那個高要求的我，是壓抑本性的我。真實的我并不那么優(yōu)秀，只有當一個人接受自己優(yōu)秀的部分，也接受自己平凡的部分，一個人才會走出恐懼，才能做真實的自己，這個時候神經(jīng)癥就得到徹底療愈。
