?負(fù)面情緒多半會(huì)給我們的思維帶來(lái)窄化效應(yīng)，當(dāng)你走在黑洞洞的巷子里，全身繃得緊緊的，腦子不太可能還在想明天要做的事情，恐懼，憤怒，厭惡這些情緒，讓人注意力集中，它的功能就就像給人戴上遮眼罩。
正面情緒的作用恰恰與負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)化效應(yīng)，背道而馳，反倒能拓展和充實(shí)，我們整體的思維和行動(dòng)，比如歡樂(lè)的情緒，讓我們想想要玩樂(lè)，玩樂(lè)沒(méi)有固定做法，但能拓展我們的思考和選項(xiàng)，我們開(kāi)始到處閑逛，探索或發(fā)明新的活動(dòng)，另一方面，混亂的情緒激發(fā)了玩樂(lè)的動(dòng)力，進(jìn)行充實(shí)我們的資源和技巧。
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