水往低處流，人往高處走，應該說，現(xiàn)實中每個人都有一份對未來的暢想和對自我的期望。但是要實現(xiàn)我們所謂的成功人生，難度相信可想而知，而在這個過程中，對我們影響最大的實際上也是我們自己心理的因素，心態(tài)決定一切，這句話并不偏激；心理因素對一個人的影響往往是決定性的，但是，大部分實際處在迷霧中并不知情，而心理學的作用則是破開迷霧，展現(xiàn)自我和本質。今天，讓我們重溫這七種心理學效應，試著破解它們，也許許多年后，人生會大有不同。
鳥籠效應，慣性思維使你停滯不前
這個效應來源于一個有趣的故事：“一家旅店老板，很喜歡一個漂亮的鳥籠，但是，有人住店，總會問一句，鳥在哪里”？最終老板因為每個人都要問，所以很煩，最終干脆真的養(yǎng)了只鳥。
應該說大部分人都意識不到，我們會將同一個生活或工作經驗使用很多年，以至于我們以為這件事情就是個定律，無法改變。心理學家指出，這種思維慣性正是人們無法進步，缺乏創(chuàng)新的主要因素。 在這種心理因素的影響下，人們的心理會出現(xiàn)自己都意識不到負面情緒，如：缺乏激情、都生活喪失信心以及無法擺脫這種現(xiàn)狀產生的焦慮和抑郁。存有這種思維就別說是人生要成功，就連生活過的幸福都很難保證。
實際上，這種思維并不是無法改變。在工作中，遇到問題先別急于解決，靜下來思考是否考慮的全面，結合工作中的實際情況進行逆向思維，有時也會找到不同的解決之道。而在平時的訓練之中，可以選擇放棄那些以往并不在意的方向進行閱讀、資料查詢等方式進行新領域的了解；并且，嘗試做一些開放性或腦筋急轉彎的題來訓練自己的開放性思維。
破窗效應，自信重塑的心理過程
一個廢棄的工廠，如果一個窗戶破了，那么很快，其他的窗戶也都會破，人們總是認為，既然已經被破壞的東西，那我再破壞一下也無所謂了。
這個效應也正是說明了人在面對挫折時的反彈能力，有的人一旦失敗便一蹶不振；整天悶悶不樂，負面情緒嚴重，這給自己的心理帶來的影響是方方面面的?，F(xiàn)代心理學數(shù)據表明，社會雖然進步了，但是，其實人的心理卻更加脆弱了，離婚率高、社會問題增多不僅僅也正是表明了破窗效應對社會的心理因素影響逐漸增大了。
大部分人對這種效應的直接體現(xiàn)就在于一旦發(fā)生了工作和生活坎坷，人在心理就會不自然放大這種痛苦，這種心理暗示除了現(xiàn)實痛苦更多是無病呻吟。平時生活中，我們可以細心感受自己受到這種心理效應的影響，就會發(fā)現(xiàn)，實際上，痛苦并不如我們想象般那么大。我們可能比自己想象的更加堅強、上進，并且，在心中放大自己的優(yōu)勢，不和別人的優(yōu)勢比較，是打破這種效應的很好方法。
習得性無助，人必須尋找自我救贖之路
美國心理學家塞利格曼把狗關到籠子里，當它想要逃跑時就給予電擊，最終，這只狗已經喪失了想要逃跑的信心。我們很多人又何嘗不是？生活中有很多我們意想不到的困難發(fā)生，有時候我們確實感覺到無能為力，感覺無助的心理狀態(tài)。
生活中的一些因素的確無法控制，當我們希望尋求別人理解和幫助時也找不到合適的答案，這種情況會讓人覺得十分的絕望和傷心。實際上，每個人都有這種時刻，在這種環(huán)境的確無法改變時，我們只能改變自己。心理學治療方法中有種叫做正念的心理機制，即在心理排除不必要或無法改變的困難因素，給予心中積極的暗示理念，并且通過行動走出困境。最簡單的說法就是當你心中出現(xiàn)負面的情緒時，那么就努力讓自己轉向相反的一面吧，比如：我沒辦法了—我一定有辦法，我沒法做到—我一定可以做到等。這不是騙自己，這是正念，除非，你就愿意沉淪于此。
旁觀者效應，當你跑開時，機會也會離你離去
這是一個社會心理學的話題，中國古代即有了非常生動的說法，三個和尚沒水吃就是這個道理。當責任人較多時，人反而很難有自己的責任意識，只有當人減少時，責任意識才會凸顯。
在工作中我們可以看到很多這樣的例子，也吃過很多這樣的虧。當任務失敗時，很多人從心理就會開始為自己找各種推脫的理由，即責任意識弱化，大部分人都把問題都歸于了別人，所以，很難承認自己的原因。很多人抱怨，為啥有人比我工作時間短，卻受到了領導的重視，把別人接近領導的原因歸結于拍馬屁等，實際上，的確可能存在拉關系、拍馬屁的因素；但是，也請記住一個問題，這類人他們實際是在承擔比你們更大的風險。
證人記憶效應，你了解的自己可能并不真實
人貴有自知之明，旁觀者清等，中國的這些古話也說明了其實人想要真正了解自己是很難的。美國心理學家豪琳斯在一個關于證人回憶綁架細節(jié)的實驗中發(fā)現(xiàn)，那些對自己回憶細節(jié)很自信的做出的筆錄并不比沒信心的人更準確。
我們可以發(fā)現(xiàn)身邊有一些人，除去偏見的影響，可以發(fā)現(xiàn)有些人有一種無理由的自滿、自大和高傲，心理學家認為，這是一種自我認知失調的表現(xiàn)。有很多人可以說出自己的很多缺點，卻無法正確評價自己的優(yōu)點這也是很多人的問題之一。我們了解自己的途徑，很多人是通過別人的評價來了解的，但是，有時也由于其他人并不坦誠，并不能客觀看待。我認為，解決這一問題的最大方法即是古人的一句話，一日三??！
