想培養(yǎng)孩子的全面發(fā)展，最好是從小開始進(jìn)行體能訓(xùn)練，因?yàn)樵诤⒆有〉臅r(shí)候，柔韌性跟學(xué)習(xí)能力是最好的時(shí)候，從小鍛煉他們，等他們長大之后還能保持運(yùn)動的習(xí)慣。
提高感覺統(tǒng)合能力是關(guān)鍵
人是通過視、聽、嗅、味、觸、重力感來感受外界事物，并通過感官將信息傳遞到大腦中去，大腦在經(jīng)過整合之后再指揮四肢行動，這個(gè)能力被稱為感覺統(tǒng)合能力。它決定了孩子學(xué)習(xí)時(shí)的注意力、反應(yīng)速度、動作速度、反應(yīng)靈敏性、情緒穩(wěn)定性、手眼耳協(xié)調(diào)性等。孩子在母體中開始形成這種能力，并在后天的不斷訓(xùn)練中完善。
但是，有些孩子由于胎位不正、早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、難產(chǎn)、搖抱少、爬行不足、活動受限等原因，造成感覺統(tǒng)合能力發(fā)展不足，表現(xiàn)出：好動不安、注意力不集中；動作不協(xié)調(diào)，手腳笨拙，膽小害羞，社交能力差，容易受挫折，缺乏自信；脾氣急躁，黏人愛哭鬧；偏食，飲食習(xí)慣不良；怕人碰觸，攻擊性強(qiáng)，喜歡招惹別人等。
早產(chǎn)兒觸覺感受會相對遲鈍，需要反復(fù)刺激才能趕上正常兒。對早產(chǎn)兒的觸覺訓(xùn)練最好從新生兒期即開始，通過被動的撫觸給予孩子增加觸覺的感受。
隨著孩子的長大，刺激孩子的觸覺發(fā)育可以采取多種方式，如盡量使孩子多接觸周圍的物品，并從中感受這些物品不同的性質(zhì)?？晒膭罨純河檬秩ビ|摸日常接觸到的物件，觸摸自然界的物件，如讓孩子接觸平滑的、柔軟的、有絨毛或皮毛的玩具，讓他有不同的感覺。
能行走后，可以讓他們多去接觸大自然，觸摸溫順的家禽類動物、蔬菜、水果等，以增加他們的觸覺經(jīng)驗(yàn)及興趣。也可以讓他們知道尖利的刀、剪子、火等危險(xiǎn)物品的危害，使他們懂得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品。進(jìn)一步的訓(xùn)練還可以將他們的眼睛蒙上，然后協(xié)助他們單獨(dú)運(yùn)用觸覺去感觸物品的質(zhì)地。
感覺統(tǒng)合能力的訓(xùn)練
就是針對這些問題而進(jìn)行的大腦功能訓(xùn)練，運(yùn)用一些專門的器械，要求孩子注意力非常集中地完成協(xié)調(diào)性的動作。例如，平衡能力的訓(xùn)練，讓孩子通過平衡木、平衡臺、旋轉(zhuǎn)圓筒等項(xiàng)目，來訓(xùn)練大腦前庭平衡功能，提高孩子的注意力。通過跳繩、小滑板、大滑梯、陽光隧道等項(xiàng)目，訓(xùn)練孩子的本體感，提高孩子的動作反應(yīng)速度。通過羊角球、袋鼠跳、大籠球等項(xiàng)目，訓(xùn)練孩子的觸覺，穩(wěn)定孩子的情緒，增強(qiáng)勇氣和自信心。通過拍球、趴地推球、拋接球等項(xiàng)目，來訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)性，解決粗心大意的問題。
感覺統(tǒng)合訓(xùn)練還可以矯治兒童多動癥、抽動癥、自閉癥、智力發(fā)育遲緩、語言發(fā)育障礙、尿床、運(yùn)動協(xié)調(diào)障礙等特殊問題。
另外，早產(chǎn)兒體能訓(xùn)練的方法一般有以下幾類：
1、新生兒期
上述介紹的撫觸是一種被動但有效地促進(jìn)早產(chǎn)兒體格發(fā)育的方法，出生后就可以進(jìn)行。
2、嬰兒體操
嬰兒體操是促進(jìn)小兒動作發(fā)展的一種好方法。主要是通過一些被動和主動的活動，使小兒身體各部位靈活起來，以幫助和促進(jìn)小兒運(yùn)動能力的發(fā)展。大人先可用手輔助孩子的四肢，進(jìn)行伸直、彎曲、向上、向下的運(yùn)動。
3、爬行訓(xùn)練
不會走或行走姿勢異常的孩子要從爬行開始訓(xùn)練，爬行是行走的基礎(chǔ)，爬行訓(xùn)練有斜板爬、俯爬、障礙爬、膝手爬等。通過四肢及頭部、手掌、腳掌、小腿內(nèi)側(cè)的活動，促進(jìn)其正確運(yùn)動姿勢的出現(xiàn)，糾正錯(cuò)誤的運(yùn)動姿勢并改善其感知覺，這是治療早產(chǎn)兒運(yùn)動發(fā)育遲緩及運(yùn)動障礙癥的主要方法。在嬰兒的發(fā)育過程中，爬行是一項(xiàng)能夠促進(jìn)智力及體格發(fā)育的好運(yùn)動，爬行可使全身肌肉得到鍛煉，有利于嬰兒腦損傷的康復(fù)。
4、體育鍛煉
當(dāng)孩子能獨(dú)立行走時(shí)，可以指導(dǎo)孩子做一些力所能及的體育運(yùn)動，如體操、散步、爬山，然后可以增加一些有技巧的運(yùn)動，如跳繩、拍球等。
5、生活能力的訓(xùn)練
當(dāng)孩子有了一定的行為能力時(shí)，可以訓(xùn)練孩子一些生活自理能力，如訓(xùn)練孩子吃飯、穿衣、拿東西、放東西、游戲等，這不僅是運(yùn)動，也是智力開發(fā)，動手對大腦也有好處。不要認(rèn)為孩子不能做，應(yīng)該相信他一定會做到。
總之，對早產(chǎn)寶寶進(jìn)行體能訓(xùn)練不僅能促進(jìn)早產(chǎn)兒的生長發(fā)育，增加其肢體靈活性，還可以促進(jìn)其智力發(fā)育。
