《刻意練習(xí)》告訴我們專業(yè)領(lǐng)域的大師是如何修煉？

2020.09.02

2020年7月第一篇

說到大師，天才，我們從小就羨慕，甚至覺得高不可及，遠(yuǎn)在天邊?！犊桃饩毩?xí)》就告訴我們他們背后的秘密，有天賦的人那么多，找到自己位置的人非常的少。

這是個(gè)美好的時(shí)代，因?yàn)槲覀兒芎煤芏喾奖愕膶W(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，但是同時(shí)面對(duì)這樣一個(gè)科技日新月異的全新世界，個(gè)人有限時(shí)間和精力，學(xué)無止境，你是不是也不知所措，這本書就告訴我們一個(gè)人如何在一個(gè)專業(yè)領(lǐng)域成為大師？

人總是有變得更好的欲望，但做著和大多數(shù)一樣的事情，想要優(yōu)質(zhì)的生活，是不是就異想天開了；今年的環(huán)境也是更特殊，疫情之下，很多人沒有賺到，與其抱怨是不是可以用這些時(shí)間來鍛煉自己，就像我現(xiàn)在中午來寫點(diǎn)東西。

刻意練習(xí)是如何解決這個(gè)問題，作者告訴我們?nèi)绾巫瞿?，要通過持續(xù)的做一件事情，把這件事情里面相關(guān)的技能和方法，通過刻意練習(xí)建立心理表征的過程。就比如說我想通過讀書完善自己的知識(shí)體系，目標(biāo)確立好，下面就要把讀書這件事堅(jiān)持做下來，通過每日持續(xù)閱讀總結(jié)，習(xí)得相關(guān)技能和方法，建立自己的心理表征，應(yīng)用到實(shí)踐中。

人的思維會(huì)慢慢變化，從而影響到行為，比如當(dāng)你要堅(jiān)持每天讀書，并寫書評(píng)，就會(huì)改變對(duì)一些現(xiàn)有事情的看法，也會(huì)用書中的知識(shí)來解決現(xiàn)實(shí)中碰到的問題，而不是用以前的老方法，因?yàn)槔戏椒ㄊ菦]有好的結(jié)果。

《刻意練習(xí)》我們教給解決問題有四個(gè)重點(diǎn)：

一、樹立目標(biāo)

當(dāng)你明確自己的終點(diǎn)，走出自己的舒適區(qū)，做一點(diǎn)稍微超出自己能力范圍的事，就比如我在設(shè)計(jì)的時(shí)候，不要一直重復(fù)自己的習(xí)慣技法，可以看看同行中做的好，省市也有很多優(yōu)秀的朋友。正如游戲技能升級(jí)一樣，漸進(jìn)到王者，不是你要在一開始就是王者，這里要分階段來執(zhí)行。

二、建立標(biāo)準(zhǔn)

這是我們最缺少的，讀到這樣，大家可以把自己的成功標(biāo)準(zhǔn)寫下來，比如今年要有多少收入，每天的收入要有多少；今年要減肥，就要控制好每個(gè)月飲食標(biāo)準(zhǔn)，每天的飲食有沒有符合自己的標(biāo)準(zhǔn)，哪里做錯(cuò)，正確的減肥目標(biāo)。

三、反饋機(jī)制

我們要知道我們每天做的事情，終有一天會(huì)深深的影響著我們，所以要自我反饋或和小伙伴一起參加讀書營。

四、持續(xù)迭代

在工作生活中，建立好心理表征，錯(cuò)誤的方法動(dòng)作避免，強(qiáng)化正確的操作知識(shí)。

帕格尼尼是他同代最偉大的小提琴家，關(guān)于他的一根弦演奏的秘密更是神奇，我們相信天賦，但作者研究了并提出問題，這種能力的特點(diǎn)究竟是什么？以及，什么樣的訓(xùn)練使那些能力成為可能？

莫扎特也是被稱為天才，取得了驚嘆的成就，但不要忘記他的訓(xùn)練，與家人的幫助，父親是音樂老師，6歲就開始接受訓(xùn)練，作曲與彈琴，他的成就是離不開父親的悉心指導(dǎo)。

人都是可以通過練習(xí)人可以改變大腦結(jié)構(gòu)，通過掌握有目的的練習(xí)和刻意練習(xí)的有效性，但是有三個(gè)重要細(xì)節(jié)：訓(xùn)練對(duì)大腦的影響。

通過《刻意練習(xí)》去尋找一個(gè)感興趣的領(lǐng)域，去修煉自己的第二技能，鍛煉自己的反脆弱，從而不怕失業(yè)，不怕裁員，即使縱化大浪中，不憂亦不懼！

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