圖片來源：網(wǎng)絡(luò)
作者丨不一
雨過會(huì)天晴
身體上的創(chuàng)傷會(huì)隨著時(shí)間的流逝漸漸愈合
可是心里的創(chuàng)傷要怎么治愈
1995年1月17日，上午5時(shí)46分。
日本關(guān)西地方發(fā)生里氏7.3級的大地震——“阪神大地震”。
房屋塌陷，交通崩潰，并引發(fā)了多地火災(zāi)。
造成6434人死亡，43792人受傷，32萬人失去了自己的家。
在這場地震中。每個(gè)人都承受著兩種傷害：
一種是肉體的傷，看得見，會(huì)流血；另一種是心靈的傷，看不見，不會(huì)流血。前者隨著時(shí)間，終究會(huì)痊愈，后者卻可能伴隨一個(gè)人一年，兩年，十年甚至一生。
“如果能很容易地抹去人們內(nèi)心的痛楚，這是多么美好的事，但是，這根本做不到，因?yàn)槲覀兒蜕癫灰粯?。?/p>
有人久久無法從地震的恐懼中走出來。
有人因?yàn)閯e人家的房子燒起來，自己家的沒事，而覺得對不起大家。
有人因?yàn)橥瓯桓赣H傷害，又經(jīng)歷了大地震，痛苦一次次疊加，而分裂出多個(gè)人格。
有人從大火中逃出，因?yàn)闆]法救求救的人，而陷入了漫長的噩夢之中。
"這個(gè)聲音，要到什么時(shí)候才肯放過我，要是我當(dāng)時(shí)也死了就好了。"
這些都是 PTSD：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。
創(chuàng)傷發(fā)生在過去，但是患者不能把它丟在后面并繼續(xù)前進(jìn)。
關(guān)閉的按鈕已經(jīng)燒壞了，這讓他們永久地運(yùn)轉(zhuǎn)著，清醒著。暫停鍵也出了故障。焦慮、易怒的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙開始成為一種真實(shí)的存在。
NHK最新播出的劇集《療愈心中的傷口》，就將目光聚焦在了PDST，聚焦在了那群常常被我們忽視和遺忘的群體身上。
主角安和隆的原型，正是日本PTSD創(chuàng)傷后遺癥研究先驅(qū)安克昌。
安克昌照片
安的父親一直希望兒子成為一個(gè)“為社會(huì)做貢獻(xiàn)”，成為出色的學(xué)者，但安卻選擇了很多人都不理解的精神科。
阪神大地震發(fā)生后。
目睹了太多人焦慮和絕望的安主動(dòng)來到了避難所，“人的心靈會(huì)像身體一樣受傷”，作為精神科醫(yī)生的他，想著自己也許能夠做些什么。
安明白：心靈的創(chuàng)傷，只有承受過傷痛的人才能明白。
備受折磨的人和心靈沒有創(chuàng)傷的人之間，有著不可逾越的鴻溝。
阪神大地震過去兩年后，生活看似恢復(fù)了平常，一位失去了妻子的男人卻還是一次次地想要自殺。所有人都不理解他的痛苦，就連最親近的女兒也一遍遍地告訴他：打起精神！
“距離地震已經(jīng)快2年了，也差不多該打起精神了?！?/p>
“我知道。”
“沒事的，嘴上說著想死的人，大部分都不會(huì)死的。”
“也是?！?/p>
電話里云淡風(fēng)輕的背后，是心里的傷一直在痛著，越來越痛。
不是所有的傷痛都可以被撫平，總有時(shí)間也無能無力的事情。
也因?yàn)橹佬睦锏耐创嬖谥?，安選擇安靜地傾聽。
在那個(gè)小小的簡陋的臨時(shí)咨詢室內(nèi)，他就像一個(gè)老朋友一樣，永遠(yuǎn)溫柔地聽每一個(gè)來的人表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的情緒。
災(zāi)難之后，我們總能聽到太多“堅(jiān)強(qiáng)”的話語。
是??！每個(gè)人都不容易，為什么不能堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)，一定要傳遞負(fù)能量呢？
就像那個(gè)地震中的小男孩，永遠(yuǎn)笑著說：“我沒事，比我更慘的人多了去了?！?/p>
可是安卻蹲下來認(rèn)真告訴男孩：沒關(guān)系的，難過的事情和悲傷的情緒都可以說出來。
——“那個(gè)老爺爺笑話我，男孩子還這么軟弱?！?/p>
——“軟弱是好事啊。就因?yàn)檐浫?，才能體會(huì)到別人的軟弱并給予幫助。 ”
還有人們不理解，排擠，甚至恐懼的人格分裂。
安告訴患有人格分裂的女孩：多重人格的出現(xiàn)是用來承擔(dān)孩子心中的痛苦。
“生這種病，是因?yàn)槲姨浫趿税?？?/p>
“盡管身處于無法忍受的痛苦和悲傷中，你仍然在嘗試尋找活下去的方法，這說明了你生命力的強(qiáng)大?！?/p>
你是很了不起，很強(qiáng)大的存在。
電影中有兩個(gè)讓人印象很深刻的片段。
因?yàn)槭シ课?，人們不得不住到組合屋里。
房子隔音效果很差，帶著寶寶的媽媽經(jīng)常被人抱怨：孩子哭鬧打擾到大家的生活。感到愧疚的媽媽于是抱著孩子向住在周圍的人道歉。
但鄰居的大叔卻寬慰她：地震后孩子哭鬧很正常，不必覺得抱歉。
而這個(gè)大叔在地震中不僅失去了房子，也失去了妻子。他表面平靜，其實(shí)一直沒從地震的陰影中走出來，死亡的念頭在腦海里始終揮之不去。
在一個(gè)下午，大叔終于準(zhǔn)備拿起刀，卻聽到敲窗戶的聲音。
窗外，那個(gè)曾經(jīng)帶著孩子來道歉的媽媽，笑著遞來親手做的食物，請他嘗一嘗。
拿著便當(dāng)盒的大叔，在原地站了很久，突然眼淚就掉了下來。
下一刻，他沒有回去拿那把刀，而是出門去買了米。
兩個(gè)原本陌生的人，就這樣溫暖了彼此。
那個(gè)曾訓(xùn)斥男孩玩地震小游戲的爺爺，聽安說了孩子心底的恐懼，默默找人幫忙，在避難所舉辦了一個(gè)踢球比賽。
當(dāng)所有人為贏球而開心鼓掌時(shí)，籠罩在人們身上許久的陰影似乎開始慢慢消退了。
在那一刻，安突然明白：治愈人們心靈創(chuàng)傷的不是醫(yī)生，醫(yī)生能夠做的，也只是陪在那些想要恢復(fù)的人身邊。
我們每個(gè)人都有自愈和治愈他人的能力。
這是安想告訴所有人的。
地震結(jié)束后，他更加堅(jiān)定了這個(gè)想法，還想過和學(xué)校合作，讓孩子們能在學(xué)校里體驗(yàn)到心理輔導(dǎo)，讓他們明白：自己有多重要。
只是，誰也沒想到命運(yùn)的玩笑會(huì)突然降臨到這么溫柔的人身上。
安被確診為癌癥。
癌癥，正是現(xiàn)實(shí)中安克昌的結(jié)局。
他的生命永遠(yuǎn)定格在39歲。
但在那39年不算長的人生里，他卻讓無數(shù)人從傷痛中走出來，留下了最溫柔的財(cái)富。
他撰寫的《療愈心中的傷口》至今還在很大程度上幫助受災(zāi)地區(qū)的人們，也讓更多的人關(guān)注到PDST群體，甚至走上了精神科醫(yī)生的道路。
還記得電影里，一位記者在災(zāi)區(qū)拍攝照片，用相機(jī)拍下無數(shù)分離和悲傷的他，忍不住開始懷疑自己所做的工作，除了記錄痛苦，是不是有意義？
“有意義的?！?/p>
“即使是這樣的大地震，總有一天也會(huì)被人們遺忘，到那時(shí)候，谷村先生，您的照片和報(bào)道，便能喚起人們的回憶?！?/p>
安說：“不管城市復(fù)興到什么程度，也會(huì)有人因?yàn)檫@些陰影而感到苦悶，我覺得不能忘記這些人?！?/p>
如果你經(jīng)歷過痛苦，不要硬撐，不要強(qiáng)迫自己微笑和努力。難過的時(shí)候，還是說出來比較好，表達(dá)悲傷和痛苦并不是不體面的事情。
如果你身邊有經(jīng)歷痛苦的人，請陪在他身邊，聆聽他的聲音，別讓他孤獨(dú)。
當(dāng)我們嘗試著彼此溫柔相待，相互理解，心底的創(chuàng)傷就無法挾持我們的生活。
圖片來源：《療愈心中的傷口》
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