前兩天初戀對(duì)象結(jié)婚，他給我發(fā)過(guò)喜帖，也電話通知過(guò)。我沒(méi)到場(chǎng)，只給他發(fā)了個(gè)不大不小的紅包，算是祝賀。
然后昨天，許久沒(méi)聯(lián)系的，我們?cè)?jīng)共同的死黨，突然給我發(fā)消息，意料之中的問(wèn)我知不知道這件事，有何感想。
我說(shuō)，有點(diǎn)突然，有點(diǎn)不甘，但更多的是祝福。
她問(wèn)我，你不會(huì)還沒(méi)放下吧？那天我一直在找你，結(jié)果等不到你來(lái)。
我說(shuō)，身份不合適吧，人家大喜日子的，作為前任就沒(méi)必要去添堵了，就算你說(shuō)是祝福也怪尷尬的，估計(jì)也沒(méi)人信，一不小心把我當(dāng)成搶婚砸場(chǎng)子的怎么辦？
——那你現(xiàn)在怎么看？心情如何？要不要陪你出來(lái)喝杯，反正好久沒(méi)聚了。
——你想多了吧，不過(guò)出來(lái)聚聚可以有。
——那你當(dāng)時(shí)沒(méi)去，又說(shuō)不甘心，不是因?yàn)樗Y(jié)婚？不是還在意？
——跟在意沒(méi)什么關(guān)系吧，就是覺(jué)得有點(diǎn)尷尬。我是覺(jué)得能當(dāng)朋友的，不然那么多年交情可惜了，但朋友什么的不是單方面可以決定的事吧，而且也要顧及到他老婆的心情，所以我還是不出現(xiàn)的好，有時(shí)候不是自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧就可以的。
——那不甘呢？你現(xiàn)在在做導(dǎo)師，而且以前我們的小圈子也數(shù)你最會(huì)解決感情方面的問(wèn)題了，又對(duì)心理學(xué)有那么深的研究，你應(yīng)該是個(gè)喜怒不形于色，不會(huì)有情緒波動(dòng)的人了吧。會(huì)不甘不是因?yàn)檫€沒(méi)放下？
聽(tīng)罷，我有點(diǎn)哭笑不得：姐妹啊，你把我當(dāng)成什么怪物了。情緒才是生命力最直接的表現(xiàn)好不好？沒(méi)有情緒算什么人類(lèi)。
很多人以為，情感導(dǎo)師就一定是見(jiàn)過(guò)各種各樣的感情，變得麻木后，才能理性的幫人出謀劃策。甚至他們會(huì)覺(jué)得，沒(méi)有情緒，不會(huì)生氣的，才是最厲害的。
這可能是最普遍的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，所以，這里我想糾正一下大家的這種誤會(huì)。
1、懂得心理學(xué)的人，并不是沒(méi)有情緒，他們也只是普通人，一樣會(huì)開(kāi)心、難過(guò)，而不是對(duì)任何事都變得麻木。甚至有些人可能情緒比一般人更為豐富。
2、壞情緒不是洪水猛獸，即便是心理導(dǎo)師，也會(huì)有壞情緒，逃避和壓抑只會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的爆發(fā)，所以他們只是懂得怎么去處理，疏導(dǎo)，通過(guò)正確的方式散發(fā)出去，不至于影響他人。
3、心理醫(yī)生也會(huì)有他自己的心理醫(yī)生，在遇到自己無(wú)法處理的問(wèn)題時(shí)，也會(huì)求助他人，這不妨礙他給他人解決心理問(wèn)題的能力和專(zhuān)業(yè)性。
中國(guó)人有個(gè)很?chē)?yán)重的毛病就是，我們的道德里面，總是教我們?nèi)阂趾腿棠汀?/strong>
因?yàn)榍榫w的發(fā)泄，會(huì)帶來(lái)麻煩，所以成熟的人是不會(huì)有情緒表現(xiàn)的。一個(gè)孩子，如果不哭不鬧，會(huì)主動(dòng)幫忙做家務(wù)，不要糖果和玩具，那么身邊的大人們都會(huì)夸他乖，說(shuō)他是好孩子。
但實(shí)際上，這是在扼殺他作為孩子，甚至可以說(shuō)是作為人的天性。這樣的孩子，長(zhǎng)大后也會(huì)變得圓潤(rùn)而麻木，隨波逐流，不敢活出自己的個(gè)性，想要什么不敢說(shuō)，遇到麻煩不懂拒絕，慢慢的只會(huì)越來(lái)越壓抑。
不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡。很多人現(xiàn)在就是這樣的狀態(tài)，你看他們還活著，每天忙碌著，其實(shí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，昨天、今天和明天沒(méi)有任何區(qū)別，他們的心在很久很久的以前就已經(jīng)死了。
所以大人們都教小孩子孔融讓梨的故事，真的不見(jiàn)得就是好事。如果那個(gè)小孩是自愿讓出梨子，那么很好，但如果是被迫的，問(wèn)題就大了，因?yàn)檫@是在逼迫他放棄爭(zhēng)取。我們不希望培養(yǎng)孩子的攻擊性，但也不要扼殺他的欲望，這是人的天性。
人如果把自己的情緒消滅，就只能是活成一個(gè)偽君子了，有趣的是，在我國(guó)，這被稱(chēng)為老好人，仿佛是再正常不過(guò)的事，也似乎只有這樣才是正確的。
不能坦然的“做自己”，是大部分中國(guó)人根深蒂固的毛病。
所以，有情緒是正常的，有時(shí)候表現(xiàn)出攻擊性并不是壞事。問(wèn)題的關(guān)鍵只在于，我們要怎樣去疏導(dǎo)自己的情緒，不至于在重要關(guān)頭失控，導(dǎo)致不可收拾的后果。
這里有幾個(gè)要點(diǎn)。
1、承認(rèn)壞情緒存在的合理性，接納不完美的自己。不要事事要求完美，沒(méi)有人真正可以做到讓所有人都喜歡，如果你一味的只想討好，讓所有人都滿意，到頭來(lái)你只會(huì)丟失了自己的本心。
2、選擇合適的時(shí)機(jī)和處理方式去釋放，可以通過(guò)竭盡全力的運(yùn)動(dòng)，或者是每天在睡覺(jué)前整理一遍自己，感謝自己一天的辛勞和付出，無(wú)論哪種方式，盡可能不要把壓力和情緒帶到第二天。
3、適時(shí)的獎(jiǎng)勵(lì)自己，想要的東西努力爭(zhēng)取，想做的事及時(shí)去做，不要等到過(guò)去后追悔莫及。
記住，每個(gè)人都能做真實(shí)的自己，這個(gè)世界才變得更有趣。只要不妨礙他人，沒(méi)什么事比活出真正的自我更為重要。
作者簡(jiǎn)介
花花 | 90后，永遠(yuǎn)的17歲，國(guó)家婚姻家庭咨詢師，主修客體關(guān)系心理學(xué)。畢業(yè)后放棄家族企業(yè)任職機(jī)會(huì)，任喂狗(WeGo)戀愛(ài)援救聯(lián)盟助理職位，三年后轉(zhuǎn)為正式導(dǎo)師。擅長(zhǎng)利用客體關(guān)系理論進(jìn)行戀愛(ài)輔導(dǎo)及婚姻關(guān)系處理。
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